艾灸天天做，身体会出现促进血液循环、增强免疫力、调节脏腑功能、缓解疼痛、改善睡眠等变化。
1. 促进血液循环：艾灸通过温热刺激穴位，能使血管扩张，加快血液流动速度。血液可以更顺畅地将氧气和营养物质输送到身体各个组织和器官，维持其正常的生理功能。例如，对于一些手脚冰凉的人来说，天天艾灸能有效改善肢体末端的血液循环，让手脚逐渐暖和起来。
2. 增强免疫力：艾灸可以激发和调节人体的免疫系统。它能促进白细胞的生成和活性，增强机体的抵抗力，使身体更有能力抵御外界病菌的入侵。长期坚持天天艾灸，能减少感冒、流感等常见疾病的发生几率，让身体处于一个相对健康稳定的状态。
3. 调节脏腑功能：人体的脏腑之间相互关联、相互影响。艾灸特定的穴位可以对相应的脏腑起到调节作用。比如，艾灸中脘、足三里等穴位，有助于调节脾胃功能，促进消化吸收，改善食欲不振、腹胀、消化不良等问题；艾灸关元、肾俞等穴位，能够温补肾阳，调节肾脏功能。
4. 缓解疼痛：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。对于各种疼痛症状，如关节疼痛、肌肉酸痛、痛经等，天天艾灸能起到一定的缓解效果。它可以通过温热刺激，驱散经络中的寒邪，促进气血运行，从而减轻疼痛。例如，患有风湿性关节炎的人，艾灸疼痛关节周围的穴位，能缓解关节的肿胀和疼痛。
5. 改善睡眠：艾灸可以调节人体的神经系统，使身心得到放松。对于一些因精神紧张、压力过大导致失眠的人来说，天天艾灸神门、内关等穴位，能够起到宁心安神的作用，帮助改善睡眠质量，让人更容易进入深度睡眠状态，醒来后精神状态也会更好。
综上所述，天天进行艾灸能给身体带来促进血液循环、增强免疫力、调节脏腑功能、缓解疼痛、改善睡眠等多方面的积极变化。不过，艾灸也需要根据个人体质和身体状况合理进行，在艾灸过程中如果出现不适，应及时停止并咨询专业人士的意见。