尿酸400时需小心痛风、尿酸性肾病、肾结石、心血管疾病、代谢综合征等并发症，可通过饮食调整、增加水分摄入、规律运动、药物治疗、定期监测等方式有效控制尿酸。
1. 并发症：
痛风：尿酸水平升高，尿酸盐结晶可在关节及周围组织沉积，引发急性炎症反应，导致关节剧烈疼痛、红肿和功能障碍。
尿酸性肾病：长期高尿酸会使尿酸盐在肾脏间质沉积，引起肾小管间质病变，影响肾脏的正常功能，严重时可发展为肾衰竭。
肾结石：尿酸浓度过高，在尿液中容易形成结晶，进而聚集成结石，可引起肾绞痛、血尿等症状。
心血管疾病：高尿酸可损伤血管内皮细胞，促进血小板聚集和脂质沉积，增加动脉粥样硬化的发生风险，导致冠心病、高血压等心血管疾病。
代谢综合征：尿酸升高常与肥胖、高血脂、高血糖等代谢异常同时存在，相互影响，加重身体代谢紊乱。
2. 控制尿酸方法：
饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等；增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，避免饮酒，尤其是啤酒。
增加水分摄入：多喝水可促进尿酸的排泄，建议每天饮水量在2000毫升以上。
规律运动：适当的运动有助于控制体重，提高身体代谢能力，促进尿酸的排出。可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
药物治疗：当饮食和运动无法有效控制尿酸时，可在医生的指导下使用药物治疗。常用的降尿酸药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。使用药物时需遵医嘱。
定期监测：定期检测血尿酸水平，以便及时调整治疗方案。同时，还应关注肾脏功能、血压、血糖等指标。
尿酸400时，可能会引发多种并发症，对身体健康造成威胁。通过了解这些并发症，并采取饮食调整、增加水分摄入、规律运动、药物治疗和定期监测等综合措施，可以有效控制尿酸水平，降低并发症的发生风险。如果发现尿酸异常，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。