钙片和维生素D能一起吃，二者搭配可促进钙吸收、增强骨骼健康、提高补钙效果、减少钙流失、维持体内钙磷平衡等。
1. 促进钙吸收：维生素D可以增加肠道对钙的吸收。人体摄入的钙需要通过肠道吸收进入血液，才能被身体利用。维生素D能够促进肠道黏膜细胞对钙的转运，使更多的钙被吸收进入血液。例如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等常见的钙片，在维生素D的协同作用下，钙的吸收率会显著提高。
2. 增强骨骼健康：儿童正处于骨骼生长发育的关键时期，钙是构成骨骼的重要成分。维生素D可以促进钙在骨骼中的沉积，有助于骨骼的生长和发育。当钙片和维生素D一起服用时，能够为骨骼提供充足的钙源，使骨骼更加坚固，减少佝偻病等骨骼疾病的发生风险。
3. 提高补钙效果：单独服用钙片时，可能会因为缺乏维生素D的参与，导致钙的吸收不完全。而维生素D可以调节体内钙、磷代谢，促进钙的利用和吸收，从而提高补钙的效果。这样可以避免儿童因钙吸收不良而出现缺钙的症状，如多汗、夜惊、生长痛等。
4. 减少钙流失：维生素D还可以减少肾脏对钙的排泄，使更多的钙保留在体内。在儿童的生长过程中，身体对钙的需求较大，如果钙流失过多，会影响骨骼的正常发育。钙片和维生素D一起吃，能够维持体内钙的平衡，减少钙的流失。
5. 维持体内钙磷平衡：钙和磷在体内的代谢是相互关联的，维生素D可以调节钙、磷的吸收和排泄，维持体内钙磷的平衡。合适的钙磷比例对于骨骼的健康非常重要，钙片和维生素D共同作用，有助于确保体内钙磷比例处于正常范围，促进骨骼的健康生长。
6. 促进肌肉功能：钙不仅对骨骼健康重要，对肌肉的正常收缩和舒张也起着关键作用。维生素D可以促进钙在肌肉细胞中的转运，有助于维持肌肉的正常功能。儿童在生长发育过程中，肌肉的发育也需要足够的钙支持，钙片和维生素D一起吃，对肌肉功能的发育也有积极意义。
7. 改善免疫功能：近年来的研究发现，维生素D还具有调节免疫系统的作用。钙也是维持免疫系统正常功能所必需的元素。钙片和维生素D一起服用，可能有助于提高儿童的免疫力，减少感染性疾病的发生。
综上所述，钙片和维生素D一起吃对儿童的健康有诸多益处，能够促进钙的吸收和利用，增强骨骼健康，维持体内钙磷平衡等。但在给儿童补充钙片和维生素D时，应遵医嘱，根据儿童的具体情况合理补充，以确保达到最佳的补钙效果。