解决尿检没尿难题，可通过饮水、喝利尿饮品、调整饮食、适度运动、放松心情、药物辅助等方法。
1. 饮水：增加水分摄入是促进尿液生成的基础方法。可以多喝温开水，水分被人体吸收后，经过肾脏的过滤和重吸收作用，多余的水分会形成尿液排出体外。一般建议在短时间内适量多次饮水，每次饮用量不宜过多，以免引起胃胀等不适。
2. 喝利尿饮品：一些饮品具有天然的利尿作用。例如，茶含有咖啡因等成分，能够刺激肾脏，增加尿液的产生；咖啡中的咖啡因也有类似的效果；西瓜汁富含水分和瓜氨酸，瓜氨酸有助于扩张血管，增加肾脏的血流量，从而促进尿液生成。
3. 调整饮食：选择一些含水量高且有利尿作用的食物。黄瓜水分含量高，同时具有一定的利尿功效；西红柿富含水分和多种维生素，也能帮助增加尿量；冬瓜是传统的利尿食物，常被用于促进尿液排出。
4. 适度运动：进行一些轻度的运动，如散步、慢走等。运动可以加快血液循环，使肾脏的血流量增加，从而提高肾脏的滤过功能，促进尿液的生成。但要注意避免剧烈运动，以免因出汗过多导致水分流失，反而不利于尿液生成。
5. 放松心情：精神过度紧张可能会抑制尿液的生成。可以通过听音乐、深呼吸等方式来放松身心，缓解紧张情绪。当心情放松时，身体的生理功能会更加正常地运转，有利于尿液的排出。
6. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些具有利尿作用的药物。如氢氯噻嗪，它主要作用于肾脏的远曲小管，抑制钠和氯的重吸收，从而增加尿液的排出；呋塞米是一种强效的利尿剂，作用于髓袢升支粗段，能快速增加尿量；螺内酯是一种保钾利尿剂，它通过拮抗醛固酮的作用来促进尿液排出。使用药物时必须严格遵医嘱。
尿检时没尿是一个常见的困扰，但通过上述多种方法，如饮水、喝利尿饮品、调整饮食、适度运动、放松心情以及必要时的药物辅助等，通常可以有效解决这一问题。如果尝试多种方法后仍然无法产生足够的尿液，建议及时与医生沟通，以便采取进一步的措施。