儿童嗓子哑了，吃梨、香蕉、柚子、苹果、金橘等水果有一定益处。这些水果具有润喉、清热、化痰等功效，能在一定程度上缓解嗓子不适。
1. 梨：梨具有润喉作用，能减轻咽喉疼痛症状。其水分含量高，且富含多种维生素和矿物质。梨可以生食，清脆多汁；也可以煮成梨汤，加入适量冰糖，能起到清热润肺、止咳化痰的作用，对于儿童因上火或感冒引起的嗓子哑有较好的缓解效果。
2. 香蕉：香蕉富含维生素B6、维生素C、钾元素等成分，能有效缓和咽喉肿痛症状。香蕉口感软糯，容易消化，适合嗓子不舒服的儿童食用。它还能为儿童提供一定的能量，有助于身体恢复。
3. 柚子：柚子性寒，有清热去火、止咳化痰的功效。其含有丰富的维生素C和类黄酮等抗氧化物质，能增强儿童的免疫力。吃柚子可以直接剥食果肉，也可以将柚子皮洗净后和果肉一起煮水喝，对缓解嗓子哑有帮助。
4. 苹果：苹果含有多种维生素和果胶，具有润喉、生津、润肺的作用。苹果可以切成小块让儿童直接食用，也可以将苹果榨汁饮用。苹果汁不仅口感好，还能补充水分和营养，促进咽喉部位的恢复。
5. 金橘：金橘营养丰富，含有维生素A、B1、B2、C及钙等，有消除喉咙发炎的作用。金橘可以洗净后直接给儿童食用，味道酸甜可口，能刺激儿童的食欲。
6. 葡萄：葡萄富含葡萄糖、维生素、矿物质和类黄酮等营养成分。葡萄的水分较多，能滋润喉咙，而且其含有的生物活性成分具有抗氧化和抗炎作用，有助于减轻咽喉炎症，缓解嗓子哑的症状。可以将葡萄洗净后让儿童食用，也可以制成葡萄汁。
7. 猕猴桃：猕猴桃被誉为“维生素C之王”，维生素C含量极高，还含有多种氨基酸和矿物质。它具有抗氧化、增强免疫力的作用，能帮助儿童抵抗病菌，促进嗓子的恢复。不过，有些儿童可能对猕猴桃过敏，食用前需注意观察。
当儿童嗓子哑了时，选择合适的水果食用能起到一定的缓解作用。梨、香蕉、柚子、苹果、金橘等水果都各有其功效，可以根据儿童的口味和喜好进行选择。但水果只能起到辅助缓解的作用，如果儿童嗓子哑的症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时前往正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。