职场人谷草/谷丙偏高可通过调整生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗、定期复查等方式应对。
1. 调整生活方式：职场人通常工作压力大、作息不规律，这些因素可能导致谷草/谷丙偏高。因此要保证充足睡眠，避免熬夜，让肝脏在夜间得到充分休息，利于肝细胞的修复和再生。同时，要戒烟戒酒，酒精会直接损害肝细胞，烟草中的有害物质也会加重肝脏负担。
2. 合理饮食：饮食上要保持均衡，增加蔬菜水果的摄入，如西兰花、苹果、橙子等，它们富含维生素和抗氧化物质，有助于保护肝脏。减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄取，像油炸食品、蛋糕、咸菜等，这类食物会增加肝脏代谢负担。此外，可以适当多吃一些具有养肝作用的食物，如枸杞、红枣等。
3. 适当运动：职场人普遍缺乏运动，适当运动能增强体质，提高身体免疫力，促进新陈代谢，减轻肝脏负担。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。每周至少进行三次运动，每次运动时间不少于30分钟。
4. 药物治疗：如果谷草/谷丙偏高是由疾病引起的，如肝炎等，需要进行药物治疗。常用的药物有复方甘草酸苷、水飞蓟宾、多烯磷脂酰胆碱等，这些药物具有保护肝细胞、降低转氨酶的作用。但药物治疗必须在医生的指导下进行，遵医嘱用药。
5. 定期复查：定期复查肝功能，监测谷草/谷丙的指标变化。通过复查可以及时了解治疗效果，以便调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月复查一次肝功能。
6. 心理调节：职场压力大，容易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪会影响肝脏的正常功能。因此，要学会调整心态，保持积极乐观的情绪，可以通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式缓解压力。
职场人谷草/谷丙偏高是一个需要重视的问题。通过调整生活方式、合理饮食、适当运动、药物治疗、定期复查以及心理调节等多方面的措施，可以有效改善谷草/谷丙偏高的情况，保护肝脏健康。如果指标持续异常或出现其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。