培养孩子专注力，中医养生可从饮食调理、推拿按摩、中药调理、环境营造、运动锻炼等方面着手。
1. 饮食调理：合理的饮食对孩子的大脑发育和专注力有重要影响。可多让孩子食用一些具有补脑益智作用的食物，如核桃，其富含不饱和脂肪酸，能为大脑提供营养，有助于增强记忆力和专注力；黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸等营养成分，可滋养大脑神经；山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，能为孩子提供充足的能量，维持大脑正常运转。此外，要避免孩子过多食用高糖、高脂肪的食物，以防影响大脑功能。
2. 推拿按摩：推拿按摩是中医的特色疗法之一。可以通过按摩孩子的百会穴，该穴位位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，按摩此穴位能提神醒脑，增强孩子的注意力；按摩神门穴，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，可宁心安神；按摩太阳穴，在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，能缓解孩子的疲劳，提高专注力。家长可以每天为孩子进行适当的推拿按摩，每次每个穴位按摩数分钟。
3. 中药调理：一些中药也有助于培养孩子的专注力。例如远志，具有安神益智的作用，可改善孩子的记忆力和注意力；石菖蒲能开窍豁痰、醒神益智，对孩子的学习和专注能力有一定的提升作用；茯苓可健脾宁心，使孩子心神安定，从而更专注于学习和活动。不过，使用中药调理需要在专业中医师的指导下进行，遵医嘱选择合适的药物。
4. 环境营造：中医强调环境对人的影响。为孩子营造一个安静、整洁、舒适的学习和生活环境至关重要。房间的布置要简洁，避免过多的杂物分散孩子的注意力；保持室内空气清新，可放置一些绿色植物，如绿萝、吊兰等，既能净化空气，又能营造宁静的氛围。此外，要控制室内的光线和温度，让孩子在一个适宜的环境中学习和休息。
5. 运动锻炼：适当的运动能促进孩子的气血运行，增强体质，同时也有助于提高专注力。中医认为，运动可以调节人体的阴阳平衡。像太极拳，动作缓慢、柔和，能培养孩子的耐心和专注力；八段锦具有调理脏腑、疏通经络的作用，能使孩子身心协调；慢跑能促进血液循环，为大脑提供充足的氧气，提高大脑的活力。家长可以鼓励孩子每天进行适量的运动锻炼。
培养孩子的专注力是一个长期的过程，中医养生的这些方法从多个方面入手，综合调理孩子的身体和心理状态。饮食调理为大脑提供营养，推拿按摩调节身体机能，中药调理改善体质，环境营造提供良好的氛围，运动锻炼增强体质和协调能力。家长可以根据孩子的具体情况，合理运用这些中医养生妙招，帮助孩子提高专注力。但如果孩子专注力问题较为严重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。