应对晕车后难受，可通过物理调节、饮食缓解、药物治疗、穴位按摩、心理调节等方法。
1. 物理调节：下车后找一个空气清新、安静的地方休息，尽量平卧，保持头部不动，减少外界环境的刺激。如果条件不允许平卧，也可以选择坐在椅子上，将头部靠在椅背上，闭目养神。此外，还可以用湿毛巾擦拭脸部、颈部，帮助清醒。
2. 饮食缓解：晕车后可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、白面包等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。也可以喝一些温开水、淡盐水或含有电解质的饮料，补充身体因呕吐而流失的水分和电解质。还可以吃一些酸性食物，如话梅、山楂等，有助于缓解恶心的症状。
3. 药物治疗：如果晕车后难受的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗。常用的药物有茶苯海明、苯海拉明、东莨菪碱等，这些药物可以抑制中枢神经系统，缓解晕车引起的头晕、恶心、呕吐等症状。
4. 穴位按摩：按摩一些特定的穴位也可以缓解晕车后的不适。例如，按压内关穴，内关穴位于手腕横纹上约两横指处，两条筋之间。用拇指轻轻按压内关穴，每次按压1 - 2分钟，可反复进行。还可以按摩合谷穴，合谷穴位于手背，拇指与食指之间的凹陷处。按摩时以有酸胀感为宜。
5. 心理调节：晕车有时也与心理因素有关，过度紧张、焦虑会加重晕车的症状。可以通过听一些舒缓的音乐、进行深呼吸等方式放松心情，减轻心理压力，从而缓解晕车后的难受感觉。深呼吸时要缓慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复多次。
6. 通风换气：如果是在车内或室内，可以打开窗户或空调的通风功能，保持空气流通，让新鲜空气进入，有助于减轻头晕、恶心等症状。
7. 转移注意力：可以通过与他人聊天、观看周围的景物等方式转移注意力，减少对晕车不适的关注，从而在一定程度上缓解难受的感觉。
晕车后难受会给人带来诸多不适，但通过物理调节、饮食缓解、药物治疗、穴位按摩、心理调节等多种方法，可以有效地减轻晕车后的症状。在日常生活中，可以根据自身情况选择合适的应对方法。如果晕车症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。