尿检时没尿可通过大量饮水、喝利尿饮品、吃含水量高的食物、适当运动、按摩穴位等方法快速有尿。
1. 大量饮水：水是形成尿液的基础物质。当摄入大量水分后，水分会通过胃肠道吸收入血，增加血容量。肾脏作为人体的重要排泄器官，会对血液进行过滤和重吸收，多余的水分和代谢废物就会形成尿液排出体外。一般建议在短时间内饮用500 - 1000毫升的温开水，以促进尿液生成。
2. 喝利尿饮品：茶含有咖啡因和茶碱等成分，这些成分可以抑制肾小管对水分的重吸收，从而增加尿液的生成。咖啡中的咖啡因也有类似的作用，能够刺激肾脏，加快尿液的产生。此外，还可以饮用一些具有利尿作用的中药代茶饮，如玉米须茶。玉米须具有利尿消肿的功效，用玉米须煮水饮用，有助于促进尿液排出。
3. 吃含水量高的食物：西瓜富含水分和糖分，具有明显的利尿作用。其所含的糖分可以提高肾小管液的渗透压，减少肾小管对水分的重吸收，从而增加尿量。黄瓜、西红柿等蔬菜也含有较高的水分，食用后可以补充身体水分，促进尿液生成。
4. 适当运动：散步、爬楼梯等运动可以促进血液循环，使肾脏的血流量增加，从而提高肾脏的滤过功能，加快尿液的生成。运动还可以促进胃肠蠕动，有助于水分的吸收和代谢。但要注意运动强度不宜过大，避免因出汗过多导致水分丢失，反而不利于尿液生成。
5. 按摩穴位：按摩关元穴、中极穴等穴位可以刺激膀胱的神经，促进膀胱的收缩和尿液的排出。关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；中极穴在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。按摩时，用手指轻轻按压穴位，以有酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟。
在尿检时遇到没尿的情况，可以尝试上述5个小妙招来快速有尿。不过，如果通过这些方法仍无法产生足够的尿液，或者经常出现排尿困难等问题，可能是身体存在某些疾病，如泌尿系统感染、前列腺增生等，建议及时到正规医院的肾内科或泌尿外科就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。