心肌损害指各种原因引起的心肌损伤，会影响心脏功能。营养补充对心肌损害康复有重要作用，常见的营养元素如维生素C、维生素E、辅酶Q10、Omega-3脂肪酸、硒等可助力康复。
1. 维生素C：具有抗氧化作用，能清除体内自由基，减少自由基对心肌细胞的损伤。自由基会破坏心肌细胞膜的稳定性，影响心肌细胞的正常代谢和功能，而维生素C可以中和这些自由基，保护心肌细胞。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓等。
2. 维生素E：也是一种抗氧化剂，它能与细胞膜上的不饱和脂肪酸结合，防止脂肪酸被氧化，维持细胞膜的完整性和稳定性。对于心肌细胞来说，稳定的细胞膜有助于维持其正常的电生理活动和收缩功能。常见的富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。
3. 辅酶Q10：在人体的能量代谢过程中起着关键作用。心肌细胞需要大量的能量来维持其正常的收缩和舒张功能，辅酶Q10可以促进线粒体产生能量，为心肌细胞提供充足的动力。同时，辅酶Q10还具有抗氧化和抗自由基的作用，能够保护心肌细胞免受氧化应激的损伤。一些肉类、鱼类和豆类中含有一定量的辅酶Q10。
4. Omega-3脂肪酸：可以降低血液中的甘油三酯水平，减少血栓形成的风险，改善血管内皮功能，降低心血管疾病的发生风险。对于心肌损害患者来说，Omega-3脂肪酸有助于减轻心脏负担，改善心脏功能。富含Omega-3脂肪酸的食物主要有深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。
5. 硒：是一种重要的微量元素，具有抗氧化和免疫调节作用。硒可以参与谷胱甘肽过氧化物酶的合成，该酶能够清除体内的过氧化物，保护心肌细胞免受氧化损伤。同时，硒还可以调节免疫系统，增强机体的抵抗力，有助于心肌损害的康复。含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、大蒜等。
6. 除了以上营养元素外，还可以在医生的指导下使用一些药物来辅助康复。如曲美他嗪，它可以优化心肌能量代谢，提高心肌细胞对缺血的耐受性；左卡尼汀能够促进脂肪酸的氧化代谢，为心肌细胞提供更多的能量；辅酶A可以参与体内的物质代谢和能量代谢过程，有助于改善心肌功能。但使用这些药物都需要遵医嘱。
心肌损害的康复是一个长期的过程，营养补充在其中起着重要的作用。维生素C、维生素E、辅酶Q10、Omega-3脂肪酸、硒等营养元素可以从不同方面保护心肌细胞，改善心脏功能。同时，合理使用药物也能辅助康复。但在进行营养补充和药物治疗时，都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。