职场女性月经老不干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、放置宫内节育器等因素引起。可通过调节生活方式、药物治疗、手术治疗等方法改善。
1. 内分泌失调：职场女性长期面临工作压力，容易导致内分泌失调，进而影响月经周期和月经量。内分泌失调会使体内激素水平失衡，导致子宫内膜不能正常剥落和修复，从而出现月经老不干净的情况。调节生活方式是改善内分泌失调的重要方法，要保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。合理饮食也很关键，多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入。此外，适当进行运动，如瑜伽、慢跑等，有助于缓解压力，调节内分泌。药物治疗方面，可在医生指导下使用短效避孕药、黄体酮等调节激素水平。
2. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，它会影响子宫的收缩和内膜的修复，导致月经延长、经量增多等症状。对于较小的肌瘤，可定期复查，观察其变化。药物治疗可使用促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等，抑制肌瘤生长。若肌瘤较大或症状严重，则需考虑手术治疗，如肌瘤切除术、子宫切除术等。
3. 子宫内膜炎：细菌感染等因素可引发子宫内膜炎，炎症会使子宫内膜充血、水肿，影响其正常功能，导致月经淋漓不尽。治疗子宫内膜炎主要采用抗生素治疗，常用药物有头孢曲松钠、甲硝唑、阿奇霉素等，具体用药需遵医嘱。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免经期性生活。
4. 子宫内膜息肉：子宫内膜局部过度生长形成的息肉，会干扰子宫内膜的正常脱落，引起月经异常。较小的息肉可能会自行消失，可定期复查。药物治疗效果相对有限。对于较大的息肉或有症状的息肉，通常需要手术切除，如宫腔镜下息肉切除术。
5. 放置宫内节育器：部分女性在放置宫内节育器后，可能会出现月经老不干净的情况，这是因为节育器刺激子宫内膜，导致局部凝血功能异常。如果症状较轻，可先观察3 - 6个月，部分女性可逐渐适应。若症状严重，可在医生评估后取出或更换节育器。
职场女性月经老不干净是一个需要重视的问题，可能由多种因素引起。在出现这种情况时，不要过于紧张，应及时就医，进行相关检查，明确病因。然后根据具体病因，采取合适的治疗方法，如调节生活方式、药物治疗或手术治疗等。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态，以促进身体的康复。