乙肝防治需从多方面入手，包括了解乙肝传播途径、认识乙肝症状、掌握预防措施、知晓治疗方法以及重视定期检查等。
1. 乙肝传播途径：乙肝主要通过血液传播，如共用注射器、输入被污染的血液等；母婴传播也是重要途径，感染乙肝的母亲可能在分娩过程中将病毒传给婴儿；性传播同样不可忽视，与乙肝患者发生无防护性行为可能感染病毒。
2. 乙肝症状：感染乙肝后，部分患者可能无明显症状。有症状者可能出现乏力、食欲不振、恶心、呕吐等，还可能伴有肝区疼痛、黄疸，表现为皮肤和巩膜发黄、尿液颜色加深等。
3. 乙肝预防措施：接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法，可刺激机体产生抗体，有效抵御乙肝病毒。在日常生活中，要避免共用牙刷、剃须刀等可能接触血液的个人用品。在进行医疗操作时，要确保使用一次性医疗器械，避免医源性感染。
4. 乙肝治疗方法：乙肝治疗药物有多种，如恩替卡韦、替诺福韦酯、干扰素等。恩替卡韦能抑制乙肝病毒复制，延缓病情进展；替诺福韦酯具有较强的抗病毒活性；干扰素可调节机体免疫功能，抑制病毒复制。治疗过程中，患者需遵医嘱按时服药，不可自行停药或增减药量。
5. 定期检查：乙肝患者需定期进行肝功能、乙肝病毒DNA、肝脏超声等检查。通过肝功能检查可了解肝脏损伤情况；乙肝病毒DNA检测能判断病毒复制活跃程度；肝脏超声可观察肝脏形态、结构，及时发现肝纤维化、肝硬化等病变。
6. 生活方式调整：患者应保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于肝脏修复。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减轻肝脏负担。同时，要戒烟戒酒，酒精会加重肝脏损伤。
7. 心理调节：乙肝患者可能会因疾病产生焦虑、抑郁等不良情绪，而不良情绪又会影响病情。因此，患者要保持积极乐观的心态，可通过与家人、朋友交流或参加社交活动来缓解心理压力。
乙肝的防治是一个综合性的过程，需要从传播途径、症状识别、预防、治疗、定期检查以及生活方式和心理调节等多方面入手。了解这些知识，有助于人们更好地预防乙肝感染，对于乙肝患者也能实现科学治疗和管理，提高生活质量，促进肝脏健康。