职场生活压力大易引发多种不适，蒸陈皮可从缓解压力、改善消化、调节睡眠、理气健脾、燥湿化痰等方面发挥作用，此外，还有其他一些中药材和方法也可辅助应对职场压力。
1. 缓解压力：职场压力常导致精神紧张、焦虑等负面情绪。蒸陈皮具有独特的香气，这种香气能够舒缓神经，调节情绪。当人闻到陈皮的香气时，大脑会接收到放松的信号，从而缓解紧张感，让人在忙碌的工作中获得片刻的宁静。
2. 改善消化：长时间的职场工作，饮食不规律是常见问题，这容易引起消化不良、胃胀等症状。陈皮中含有挥发油、橙皮苷等成分，这些成分能促进肠胃蠕动，增强消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收，减轻肠胃负担。
3. 调节睡眠：压力大还会影响睡眠质量，导致失眠等问题。蒸陈皮有助于调节人体的气血运行，使身心达到一种平衡状态，从而改善睡眠。在睡前饮用一杯蒸陈皮水，能让人更容易进入深度睡眠。
4. 理气健脾：职场人士由于工作繁忙，脾胃功能可能会受到影响。陈皮具有理气健脾的功效，能够增强脾胃的运化功能，提高身体的免疫力。脾胃功能好了，身体才能更好地应对工作压力。
5. 燥湿化痰：压力大可能会导致身体的代谢功能紊乱，出现痰湿内生的情况。蒸陈皮的燥湿化痰作用可以帮助清除体内的痰湿，保持呼吸道的通畅，减少咳嗽、咳痰等症状的发生。
6. 其他中药材辅助：除了陈皮，像玫瑰花、茉莉花、薰衣草等中药材也有一定的舒缓压力作用。玫瑰花能疏肝理气，茉莉花可提神醒脑，薰衣草有助于放松身心。可以将它们与陈皮搭配使用，效果更佳。
7. 结合其他方法：除了饮用蒸陈皮水，职场人士还可以通过适当的运动，如散步、瑜伽等，来释放压力。运动能够促进身体的血液循环，增强身体的抗压能力。同时，合理安排工作时间，保证充足的休息，也有助于缓解职场压力。
职场生活压力大是普遍存在的问题，蒸陈皮在应对职场压力方面具有多种功效，如缓解压力、改善消化、调节睡眠、理气健脾、燥湿化痰等。此外，搭配其他中药材以及结合适当的运动和合理的作息安排，能更好地帮助职场人士轻松应对压力。但需注意，若身体出现严重不适，应及时到正规医院就诊。