老年舌头上出现裂纹，主要与年龄增长、营养缺乏、口腔卫生不良、全身性疾病、遗传因素等有关。通过改善这些因素，采取相应措施，可促进裂纹恢复。
1. 年龄增长：随着年龄增加，身体各器官功能逐渐衰退，口腔黏膜也会发生变化，舌乳头萎缩，弹性降低，从而容易出现裂纹。针对这种情况，要注重口腔护理，保持口腔湿润。可适当多喝水，使用加湿器增加室内空气湿度，避免口腔过于干燥加重裂纹。
2. 营养缺乏：当老年人缺乏维生素B族、铁、锌等营养素时，会影响口腔黏膜的正常代谢和修复，导致舌头上出现裂纹。在饮食上要保证营养均衡，多吃富含这些营养素的食物，如全麦面包、瘦肉、豆类、坚果、新鲜蔬果等。必要时，可在医生指导下服用复合维生素B片、硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服液等药物进行补充。
3. 口腔卫生不良：口腔内细菌滋生、牙菌斑和牙结石堆积等，会刺激舌头，引发炎症，导致裂纹产生。老年人应养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，饭后及时漱口。还可定期到口腔科进行洗牙，清除牙菌斑和牙结石。
4. 全身性疾病：一些全身性疾病，如糖尿病、干燥综合征、银屑病等，也可能导致舌头上出现裂纹。对于患有这些疾病的老年人，需要积极治疗原发病。如糖尿病患者要严格控制血糖，遵循低糖、低脂、高纤维的饮食原则，按时服用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。干燥综合征患者可使用人工唾液等缓解口腔干燥症状。
5. 遗传因素：部分老年人舌头上有裂纹是由遗传因素引起的。虽然遗传因素无法改变，但可以通过保持良好的口腔卫生和健康的生活方式，减少裂纹带来的不适。如避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激裂纹处引起疼痛。
老年舌头上出现裂纹是多种因素共同作用的结果。要促进裂纹恢复，需从多个方面入手，改善生活习惯，保证营养均衡，积极治疗全身性疾病，注重口腔卫生等。若裂纹长期不愈或伴有疼痛、出血等症状，应及时到正规医院的口腔科或相关科室就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。