当戴着动态心电图想玩手机时，需要考虑手机对心电图结果的影响、选择合适的使用姿势、控制使用时间、做好设备保护以及注意自身身体反应等。
1. 考虑手机对心电图结果的影响：手机在使用过程中会产生电磁辐射，这种辐射有可能干扰动态心电图设备的正常运行，导致心电图记录出现误差或干扰信号。因此，在玩手机时尽量保持手机与动态心电图设备有一定的距离，一般建议至少保持15 - 20厘米以上的距离，以减少电磁干扰的可能性。
2. 选择合适的使用姿势：在戴着动态心电图玩手机时，要避免大幅度的肢体动作和压迫电极片的姿势。大幅度动作可能会使电极片移位或松动，影响心电图的记录效果。尽量选择舒适、稳定的姿势，如坐在椅子上或躺在床上，将手机放置在合适的高度，避免长时间低头或弯腰使用手机，减少对电极片和导联线的牵拉。
3. 控制使用时间：长时间玩手机不仅会增加电磁干扰的风险，还可能导致身体疲劳，影响心脏的正常功能，从而干扰心电图的记录。建议每次玩手机的时间不宜过长，控制在30分钟以内，并且每隔一段时间适当休息，活动一下身体，放松身心。
4. 做好设备保护：在玩手机过程中，要注意保护动态心电图设备和导联线。避免导联线被拉扯、扭曲或缠绕，防止设备受到碰撞、挤压或受潮。如果需要移动位置，要小心地携带设备，避免因剧烈晃动而影响记录。同时，要保持电极片与皮肤的良好接触，若发现电极片松动或脱落，应及时按照医护人员的指导进行处理。
5. 注意自身身体反应：在玩手机时，要密切关注自身的身体反应。如果出现心悸、胸闷、胸痛等不适症状，应立即停止使用手机，并记录下症状出现的时间和具体感受，以便医生在分析心电图结果时参考。同时，要及时告知医生这些情况，以便进行进一步的评估和诊断。
6. 遵循医生的建议：在佩戴动态心电图期间，医生会根据患者的具体情况给予相应的指导和注意事项。患者应严格遵循医生的建议，如是否可以使用手机、使用手机的限制条件等。如果对玩手机有任何疑问，应及时向医生咨询，以确保检查结果的准确性和自身的健康安全。
当戴着动态心电图想玩手机时，需要综合考虑多方面的因素，采取科学合理的方法。要充分认识到手机可能对心电图结果产生的影响，选择合适的使用姿势和控制使用时间，做好设备保护工作，同时密切关注自身身体反应，并严格遵循医生的建议。只有这样，才能在满足玩手机需求的同时，保证动态心电图检查的顺利进行和结果的准确性，为医生的诊断提供可靠的依据。