中医经络保健巧减双下巴可通过按摩特定经络穴位、艾灸、拔罐、中药调理、配合适当运动等方式实现。按摩能促进局部气血循环，艾灸可温通经络，拔罐能排出湿气，中药调理改善身体内环境，运动增强整体代谢。
1. 按摩特定经络穴位：人体面部及颈部存在诸多经络穴位，如人迎穴、承浆穴、廉泉穴等。人迎穴位于颈部，喉结旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，按摩此穴位可促进颈部血液循环，增强肌肉弹性。承浆穴在面部，颏唇沟的正中凹陷处，刺激该穴位有助于调节口腔及面部的气血运行。廉泉穴位于颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处，按摩它能改善咽喉及颈部的气血状况。按摩时，用手指指腹轻轻按压穴位，每个穴位按压3 - 5分钟，以有酸胀感为宜，每天可进行2 - 3次。
2. 艾灸：艾灸是利用艾草燃烧产生的温热刺激经络穴位。对于减双下巴，可选取大椎穴、风池穴等穴位。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸此穴位能振奋阳气，促进颈部气血流通。风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，艾灸风池穴可疏风散寒，改善颈部的血液循环。艾灸时，将点燃的艾条一端对准穴位，距皮肤2 - 3厘米左右进行熏烤，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每穴灸10 - 15分钟，每周可进行2 - 3次。
3. 拔罐：拔罐能通过负压作用，使罐吸附在皮肤表面，促进局部气血运行，排出湿气。在颈部及肩部的相关经络部位进行拔罐，如足太阳膀胱经在颈部的循行部位。拔罐时要注意选择合适的罐具和力度，避免皮肤受损。一般留罐时间为10 - 15分钟，每周进行1 - 2次。
4. 中药调理：一些中药具有健脾祛湿、化痰通络的功效，可帮助改善双下巴的状况。如茯苓，具有利水渗湿、健脾宁心的作用；白术能健脾益气、燥湿利水；陈皮可理气健脾、燥湿化痰。可在医生的指导下，根据个人体质将这些中药配伍成方剂进行调理。
5. 配合适当运动：适当的运动可以增强身体的整体代谢，减少脂肪堆积。如颈部伸展运动，站立或坐直，头部缓慢向后仰，然后再向前低头，重复10 - 15次；左右转头运动，头部缓慢向左右两侧转动，各转动10 - 15次。此外，全身性的运动如慢跑、游泳等也有助于减少全身脂肪，对减双下巴也有一定的帮助。
中医经络保健在巧减双下巴方面具有独特的优势。通过按摩经络穴位、艾灸、拔罐、中药调理以及配合适当运动等多种方法，可以促进颈部的气血循环，改善身体内环境，减少脂肪堆积，从而达到减双下巴的效果。但需要注意的是，这些方法需要长期坚持才能取得较好的效果，同时，如果在实施过程中出现不适，应及时咨询专业医生。