产后不重视恢复，容易引发子宫脱垂、盆底肌功能障碍、产后抑郁症、乳腺炎、产后风湿等疾病。
1. 子宫脱垂：在分娩过程中，尤其是难产、产程过长等情况，可能会对子宫的支持结构造成损伤。如果产后过早参加重体力劳动，或者长期腹压增加，如慢性咳嗽、便秘等，会使子宫沿着阴道下降，甚至脱出阴道口外。子宫脱垂会导致腰骶部酸痛或下坠感，严重影响生活质量。治疗方面，轻度患者可通过盆底肌锻炼，如凯格尔运动来增强盆底肌肉的力量；也可使用子宫托进行支撑。重度患者可能需要手术治疗。常用药物有补中益气丸、黄芪颗粒、八珍益母丸等，但需遵医嘱使用。
2. 盆底肌功能障碍：怀孕和分娩会对盆底肌造成不同程度的损伤，导致盆底肌松弛。盆底肌功能障碍会出现漏尿、性生活质量下降等症状。对于这种情况，可进行盆底肌康复训练，包括生物反馈治疗、电刺激治疗等。药物治疗可使用甲钴胺、维生素B1、谷维素等营养神经的药物，以促进盆底神经的恢复，但同样要遵医嘱。
3. 产后抑郁症：产后体内激素水平的急剧变化，加上角色转变、生活压力等因素，容易引发产后抑郁症。患者会出现情绪低落、焦虑、失眠、食欲不振等症状。治疗上，心理治疗非常重要，如支持性心理治疗、认知行为疗法等。药物治疗可选用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物，但必须在医生的指导下使用。
4. 乳腺炎：产后乳汁淤积是导致乳腺炎的常见原因。如果乳头破损，细菌容易侵入乳腺组织，引发炎症。乳腺炎患者会出现乳房胀痛、发热、局部红肿等症状。早期可通过热敷、按摩等方法促进乳汁排出，缓解症状。症状严重时，需要使用抗生素治疗，如青霉素、头孢拉定、阿莫西林等，用药需遵医嘱。
5. 产后风湿：产后身体虚弱，若不注意保暖，受到风寒湿邪侵袭，容易患上产后风湿。患者会出现关节疼痛、怕风、怕冷等症状。治疗可采用中医方法，如针灸、推拿、中药熏蒸等。药物可选用独活寄生丸、小活络丸、木瓜丸等，使用时需遵循医生的建议。
产后恢复对于女性的身体健康至关重要。子宫脱垂、盆底肌功能障碍、产后抑郁症、乳腺炎、产后风湿等疾病，不仅会影响产妇的生活质量，还可能对其身心健康造成长期的不良影响。因此，产后应重视恢复，及时采取有效的预防和治疗措施。一旦出现相关症状，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。