孩子视力下降可通过改善用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力和正确佩戴眼镜等方式有效保护眼睛。
1. 改善用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则，即胸口离桌沿一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸。控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以远望或闭目养神。同时，减少使用电子设备的时间，如手机、平板电脑、电视等。
2. 增加户外活动：每天保证孩子有2小时以上的户外活动时间。户外活动时，眼睛可以接触到自然光线，有助于调节眼球的发育，预防近视的发生和发展。例如，可以让孩子参加户外运动，如踢足球、打羽毛球、跑步等。
3. 合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物。维生素A对眼睛的视网膜发育有重要作用，常见的富含维生素A的食物有胡萝卜、动物肝脏等；维生素C和E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，橙子、草莓等水果富含维生素C，坚果中富含维生素E；叶黄素则有助于保护眼睛的黄斑区，菠菜、玉米等食物中含有丰富的叶黄素。
4. 定期检查视力：建议每隔半年带孩子到正规的眼科机构进行视力检查。通过定期检查，可以及时发现孩子视力的变化，如近视、远视、散光等，并采取相应的措施进行干预和治疗。如果发现孩子视力有问题，应听从医生的建议进行进一步的检查和矫正。
5. 正确佩戴眼镜：如果孩子已经出现近视等视力问题，应在医生的指导下正确佩戴眼镜。佩戴合适的眼镜可以帮助孩子清晰地看到物体，减轻眼睛的疲劳，延缓近视的发展。同时，要注意眼镜的清洁和保养，定期更换镜片。
孩子视力下降是一个需要引起家长重视的问题。通过改善用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力和正确佩戴眼镜等方法，可以有效保护孩子的眼睛，预防和控制视力下降。家长要关注孩子的视力健康，让孩子拥有明亮的双眼。