狐臭是常见皮肤问题，影响社交与心理。其成因与遗传、顶泌汗腺分泌、微生物作用、性激素水平、生活习惯等有关。小苏打可改善狐臭，因其能改变皮肤pH值、抑制微生物生长、吸附异味、清洁皮肤、减少汗液分泌。
1. 狐臭成因：遗传是重要因素，父母有狐臭，子女遗传几率高。顶泌汗腺受性激素影响，青春期分泌活跃，分泌物被微生物分解产生特殊气味。微生物在腋窝等部位大量繁殖，分解汗液产生不饱和脂肪酸和氨，导致异味。性激素水平变化影响顶泌汗腺功能，青春期性激素水平上升，狐臭可能加重。不良生活习惯，如不注意个人卫生、喜食辛辣刺激性食物，会加重狐臭。
2. 小苏打作用原理：小苏打呈碱性，可中和皮肤表面酸性物质，改变pH值，抑制微生物生长。微生物适宜在特定pH环境生存，小苏打创造的碱性环境不利于其生长繁殖，减少异味产生。小苏打有吸附性，能吸附腋窝等部位异味分子，减轻气味。可清洁皮肤，去除皮肤表面污垢和油脂，减少微生物滋生环境。还能与汗液中酸性物质反应，减少汗液分泌，减轻狐臭症状。
3. 使用方法：可将小苏打与水按一定比例混合，用棉球或纱布蘸取溶液，轻轻擦拭腋窝等有狐臭部位。也可将小苏打直接撒在干净纱布或手帕上，夹在腋窝片刻。还可在洗澡时，在洗澡水中加入适量小苏打，全身浸泡，清洁皮肤，改善整体气味。
4. 注意事项：使用小苏打时，要注意浓度，避免浓度过高刺激皮肤。皮肤敏感者，使用前先在小面积皮肤上试用，观察有无过敏反应。小苏打只能缓解症状，不能根治狐臭，严重者需就医治疗。使用小苏打期间，仍要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣物。
5. 其他辅助方法：保持良好个人卫生习惯，勤洗澡、勤换衣物，选择透气性好的棉质衣物。注意饮食，减少辛辣刺激性食物摄入，多吃蔬菜水果。保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑，因情绪波动会影响汗液分泌。
狐臭虽常见，但给患者带来诸多困扰。小苏打对改善狐臭有一定作用，通过改变皮肤pH值、抑制微生物生长等发挥功效。使用时要注意方法和注意事项，同时结合良好生活习惯。若狐臭严重，应及时到正规医院皮肤性病科就诊，寻求专业治疗。