新冠后出现突然心慌，可能由身体未完全恢复、心脏负担加重、自主神经功能紊乱、心理压力、基础疾病影响等因素导致，可通过休息、调节情绪、改善生活方式、药物治疗、及时就医等方式应对。
1. 身体未完全恢复：感染新冠病毒后，身体各个器官需要时间恢复。即使症状消失，身体机能可能仍未恢复到病前水平。此时过度劳累或活动量突然增加，心脏负担加重，就容易引发心慌。所以要保证充足的休息，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体有足够的时间恢复。
2. 心脏负担加重：新冠病毒可能会对心肌造成一定的损伤，影响心脏的正常功能。同时，发热、咳嗽等症状会使身体代谢加快，心脏需要泵出更多的血液来满足身体需求，从而增加心脏负担，导致心慌。这种情况下，要密切关注心脏状况，必要时进行相关检查，如心电图、心肌酶等。
3. 自主神经功能紊乱：新冠感染可能影响自主神经系统的平衡，导致自主神经功能紊乱。自主神经负责调节心率、血压等生理功能，紊乱时就会出现心慌、心悸等症状。可以通过放松训练、深呼吸等方式调节自主神经功能。
4. 心理压力：感染新冠后，部分人会产生焦虑、紧张等情绪，心理压力过大也会引发心慌。要学会调整心态，通过听音乐、与家人朋友交流等方式缓解心理压力。
5. 基础疾病影响：本身患有心血管疾病、内分泌疾病等基础疾病的患者，感染新冠后可能导致基础疾病加重，从而诱发心慌。对于这类患者，要严格按照医嘱控制基础疾病，定期复查。
6. 休息：保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体得到充分的休息，有助于缓解心慌症状。
7. 调节情绪：保持乐观积极的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可以通过冥想、瑜伽等方式放松身心。
8. 改善生活方式：合理饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，但要注意运动强度和时间。
9. 药物治疗：如果心慌症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有稳心颗粒、参松养心胶囊、美托洛尔等，但需遵医嘱使用。
10. 及时就医：如果心慌症状持续不缓解或伴有呼吸困难、胸痛等症状，应及时前往正规医院就诊，进行详细的检查和治疗。
新冠后突然心慌是多种因素共同作用的结果。在应对时，要综合考虑自身情况，采取合适的措施。通过休息、调节情绪、改善生活方式等方法可以缓解大多数人的心慌症状，但如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，以免延误病情。