预产期已至，若想让分娩加速到来，可通过适当运动、刺激乳头、药物催产、合理饮食、心理调节等方法。
1. 适当运动：散步是一种简单且有效的运动方式。在家人陪伴下，在平坦的道路上缓慢行走，能帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。爬楼梯也有类似效果，不过要注意安全，速度不宜过快，每一步都要踩稳。瑜伽中的一些特定动作也可尝试，如猫式伸展、蝴蝶式等，能增强盆底肌肉的弹性和力量，有助于分娩进程。
2. 刺激乳头：刺激乳头可诱发子宫收缩。可以用干净的毛巾轻轻擦拭乳头和乳晕，左右两侧交替进行，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次。但要注意动作轻柔，避免损伤乳头。这种刺激会促使身体分泌催产素，从而引起子宫收缩，加快分娩的到来。
3. 药物催产：在医生评估后，若情况合适，会使用一些药物来催产。比如缩宫素，它能直接作用于子宫平滑肌，引起子宫收缩。地诺前列酮栓也较为常用，可促进宫颈成熟，诱发子宫收缩。米索前列醇同样有促进子宫收缩的作用。不过，使用这些药物必须在医生的严格监测下进行，以确保母婴安全。
4. 合理饮食：多吃一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，可防止便秘，避免因便秘增加腹压而影响分娩。同时，要保证足够的能量摄入，可适当吃一些巧克力、糖果等，为分娩储备能量。但要注意避免过度进食，以免胎儿过大增加分娩难度。
5. 心理调节：保持良好的心态对分娩至关重要。过度紧张和焦虑会使身体分泌一些不利于分娩的激素，导致子宫收缩不协调。可以通过听音乐、和家人朋友聊天等方式放松心情，也可以参加孕妇学校的课程，了解分娩的过程和相关知识，增强对分娩的信心。
6. 穴位按摩：在专业人士的指导下，按摩一些特定的穴位也可能有助于分娩。比如合谷穴、三阴交穴等，按摩这些穴位可以刺激经络，调节身体机能，促进子宫收缩。但按摩时要注意力度适中，避免过度刺激。
预产期已至时，可采用多种方法来加速分娩。适当运动、刺激乳头、药物催产、合理饮食、心理调节以及穴位按摩等方法都有一定的作用。但在实施这些方法时，要根据自身的身体状况，在医生的指导和建议下进行，以确保母婴的健康和安全。