第一次运动后全身疼，可能是正常的生理现象，也可能与运动拉伤、乳酸堆积、延迟性肌肉酸痛、疾病因素等有关。
1. 正常生理现象：当平时缺乏运动的人突然进行运动，身体的肌肉、关节等部位需要适应运动的负荷，在这个过程中可能会产生轻微的疼痛，这是身体对运动的一种正常反应，一般疼痛程度较轻，经过适当休息后可逐渐缓解。
2. 运动拉伤：在第一次运动时，如果没有做好热身准备，或者运动姿势不正确、运动强度过大，都可能导致肌肉、肌腱、韧带等软组织拉伤。拉伤部位会出现明显的疼痛、肿胀，活动时疼痛加剧，严重时可能影响肢体的正常活动。
3. 乳酸堆积：运动时，身体的需氧量增加，当运动强度较大，氧气供应不足时，肌肉会进行无氧呼吸，产生乳酸。乳酸在肌肉中堆积，会刺激神经末梢，引起肌肉酸痛。这种酸痛通常在运动后几小时内出现，一般在1 - 2天内达到高峰，然后逐渐减轻。
4. 延迟性肌肉酸痛：这是一种常见的运动后肌肉疼痛现象，通常在运动后24 - 72小时出现，可持续3 - 7天。其原因可能与肌肉纤维的微小损伤、炎症反应等有关。延迟性肌肉酸痛一般在重复运动一段时间后会逐渐减轻。
5. 疾病因素：某些疾病也可能导致运动后全身疼痛，如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、纤维肌痛综合征等。这些疾病本身会引起关节、肌肉的疼痛，运动可能会加重症状。如果疼痛持续不缓解，且伴有发热、关节肿胀、晨僵等症状，应及时就医。
6. 缺乏微量元素：身体缺乏钙、镁等微量元素，可能会影响肌肉的正常功能，使肌肉更容易疲劳和疼痛。尤其是在运动后，这种疼痛可能会更加明显。
7. 心理因素：过度紧张、焦虑等心理状态可能会影响身体对疼痛的感知。在第一次运动时，由于对运动的不熟悉和紧张情绪，可能会放大身体的疼痛感。
第一次运动后全身疼，有可能是正常的生理现象，经过休息可自行缓解。但也可能是由运动拉伤、乳酸堆积、延迟性肌肉酸痛、疾病因素、缺乏微量元素、心理因素等导致。如果疼痛较轻且在短时间内缓解，可通过休息、热敷、按摩等方法缓解症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行相应的治疗。