判断甲醛暴露风险可从居住环境、工作场所、新购物品、身体反应、检测数据等方面入手。
1. 居住环境：刚装修完的房子是甲醛的重要来源。装修材料如胶合板、刨花板、纤维板等，在生产过程中会使用大量含甲醛的胶粘剂。若装修后不久就入住，且通风时间不足，室内甲醛浓度可能较高。此外，一些家具如人造板材家具，也可能持续释放甲醛。老旧房屋若进行了局部装修或更换了新家具，同样需要关注甲醛问题。
2. 工作场所：某些特定的工作环境存在较高的甲醛暴露风险。例如，纺织印染行业在生产过程中会使用含甲醛的助剂来提高织物的防皱、防缩性能；造纸行业也会用到甲醛。还有一些化学实验室，在进行相关实验时可能会接触到甲醛。在这些工作场所工作的人员，要留意工作环境中的甲醛情况。
3. 新购物品：新购买的衣物、床上用品等纺织品可能含有甲醛。为了使衣物具有抗皱、防缩水等效果，生产过程中可能会添加甲醛。新汽车内也可能存在甲醛超标问题，汽车内饰材料如座椅、仪表盘等在生产时可能使用了含甲醛的胶粘剂。新购买的玩具，尤其是一些塑料玩具和毛绒玩具，也可能释放甲醛。
4. 身体反应：如果在某个环境中出现了一些不适症状，可能提示甲醛暴露。如眼睛刺痛、流泪、红肿，这是甲醛刺激眼部黏膜的表现。还可能出现呼吸道症状，如咳嗽、咽痛、呼吸困难等，严重时可能诱发哮喘。皮肤接触甲醛后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。长期低剂量暴露还可能导致头晕、乏力、失眠等全身症状。
5. 检测数据：可以使用专业的甲醛检测仪器对环境进行检测。市面上有多种类型的甲醛检测设备，如便携式甲醛检测仪、甲醛检测盒等。便携式甲醛检测仪操作相对简单，能快速得出检测结果，但准确性可能受多种因素影响。甲醛检测盒价格较为便宜，但检测结果的精度有限。也可以聘请专业的检测机构进行检测，他们具有更专业的设备和技术，检测结果更为准确可靠。
判断甲醛暴露风险需要综合考虑居住环境、工作场所、新购物品、身体反应以及检测数据等多个方面。对于可能存在甲醛暴露的情况，要及时采取措施降低风险，如加强通风、使用空气净化器等。若出现因甲醛暴露导致的身体不适症状，应及时就医。