眼睛干涩难受是常见眼部不适症状，由用眼过度、环境因素、年龄增长、眼部疾病、药物副作用等引起，生理盐水洗眼是缓解方法之一，此外还有改善用眼习惯、使用人工泪液、治疗眼部疾病、调整药物使用等措施。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或驾驶等，会使眼睛长时间保持固定注视状态，眨眼次数减少，泪液分泌不足且蒸发过快，导致眼睛干涩。改善用眼习惯可缓解，如每用眼一段时间休息片刻，眺望远处或闭目养神，让眼睛得到放松。
2. 环境因素：干燥、多风、空气污染严重的环境，会加速泪液蒸发，使眼睛表面水分流失过快，引发干涩。可使用加湿器增加空气湿度，减少泪液蒸发，也可佩戴防护眼镜，阻挡风沙和污染物。
3. 年龄增长：随着年龄增加，泪腺功能逐渐减退，泪液分泌量减少，眼睛容易出现干涩。这种情况下，可适当使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，补充泪液，缓解干涩症状，但需遵医嘱使用。
4. 眼部疾病：结膜炎、角膜炎、睑板腺功能障碍等眼部疾病，会影响泪液分泌和分布，导致眼睛干涩。应及时就医，针对具体疾病进行治疗，如使用抗生素滴眼液治疗感染性结膜炎，使用糖皮质激素滴眼液治疗过敏性结膜炎等。
5. 药物副作用：某些药物如抗组胺药、抗抑郁药、降压药等，可能会影响泪液分泌，引起眼睛干涩。如果怀疑是药物副作用导致，应咨询医生，看是否可以调整药物使用或更换药物。
6. 生理盐水洗眼：生理盐水与人体泪液渗透压相近，用其洗眼可清洁眼睛表面，去除灰尘、异物和分泌物，缓解眼睛干涩和不适感。洗眼时要注意卫生，使用正规医用生理盐水。
眼睛干涩难受由多种原因引起，生理盐水洗眼是一种可行的缓解方法，但不能从根本上解决问题。要根据具体病因采取相应措施，如改善用眼习惯、使用人工泪液、治疗眼部疾病、调整药物使用等。若眼睛干涩症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院眼科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。