中医体质辨识可依据平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质等不同体质，为血压高患者制定调养方案，包括饮食、运动、中药调理、情志调节和生活起居等方面。
1. 平和质：平和质的血压高患者身体较为健康，调养重点在于维持。饮食上，可多食用富含维生素和膳食纤维的新鲜蔬果，如芹菜、苹果等，保持营养均衡。运动方面，选择如太极拳、八段锦等较为温和的运动，每周坚持3 - 5次，每次30分钟左右。中药调理可适当选用一些具有保健作用的中药材，如枸杞、菊花等。情志上，保持积极乐观的心态，避免情绪大起大落。生活起居要有规律，保证充足睡眠。
2. 气虚质：此类患者常表现为气短、乏力。饮食应多吃具有补气作用的食物，如山药、黄芪、党参等。运动可选择散步、慢跑等有氧运动，但要注意运动强度不宜过大。中药调理可选用补中益气丸、参苓白术散等。情志调节上，要避免过度劳累和焦虑，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。生活中要注意休息，避免熬夜。
3. 阳虚质：阳虚质患者怕冷、手脚冰凉。饮食宜温热，可多吃羊肉、桂圆、核桃等温热性食物。运动可适当增加户外活动，如晒太阳、打羽毛球等，以增强阳气。中药调理可选用金匮肾气丸、右归丸等。情志上要避免长期处于消极情绪中，可多参加社交活动。生活起居要注意保暖，尤其是腰部和下肢。
4. 阴虚质：阴虚质患者常出现口干、咽干、手足心热等症状。饮食应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。运动可选择瑜伽、游泳等较为舒缓的运动。中药调理可选用六味地黄丸、知柏地黄丸等。情志调节上，要避免情绪急躁，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。生活中要注意避免熬夜，保持室内湿度适宜。
5. 痰湿质：痰湿质患者体型多肥胖，常伴有胸闷、痰多等症状。饮食要清淡，减少甜食、油腻食物的摄入，可多吃薏米、冬瓜、赤小豆等祛湿食物。运动可选择快走、爬山等有氧运动，以促进新陈代谢。中药调理可选用二陈丸、参苓白术丸等。情志上要保持心情舒畅，避免抑郁。生活起居要注意室内通风，避免居住在潮湿环境中。
中医体质辨识为血压高患者提供了个性化的调养方案。通过针对不同体质在饮食、运动、中药调理、情志调节和生活起居等方面进行综合调养，有助于血压高患者控制血压，改善身体状况，提高生活质量。但在进行中药调理时，需遵医嘱，同时若血压控制不佳，应及时到正规医院就诊。