蹦迪时的强噪音易引发耳鸣与听力损伤，预防措施包括控制蹦迪时间、使用防护工具、合理安排休息、保持耳部卫生、定期检查听力；治疗方法有药物治疗、高压氧治疗、佩戴助听设备、进行听力康复训练、调整生活方式等。
1. 控制蹦迪时间：长时间处于蹦迪的强噪音环境中，内耳毛细胞会受到过度刺激而受损。因此，要合理控制每次蹦迪的时长，避免连续长时间暴露在高分贝环境里。
2. 使用防护工具：可以佩戴专业的耳塞或耳罩，这些防护工具能够有效降低进入耳朵的噪音强度，减少噪音对听力的损害。
3. 合理安排休息：在蹦迪过程中，适时到相对安静的区域休息，让耳朵有恢复的时间。休息期间可以做一些耳部按摩，促进耳部血液循环。
4. 保持耳部卫生：日常要注意耳部清洁，避免耳内进水，防止引发耳部感染，因为耳部感染可能会加重耳鸣和听力损伤的症状。
5. 定期检查听力：定期到正规医疗机构进行听力检查，能够及时发现听力的细微变化，以便尽早采取干预措施。
6. 药物治疗：常用的药物有甲钴胺、银杏叶提取物、维生素B12等。甲钴胺可以营养神经，促进神经的修复；银杏叶提取物能够改善耳部血液循环；维生素B12有助于维持神经系统的正常功能。但使用药物需遵医嘱。
7. 高压氧治疗：高压氧治疗可以提高血氧含量，改善内耳的缺氧状态，促进受损组织的修复和再生，对耳鸣和听力损伤有一定的治疗效果。
8. 佩戴助听设备：对于听力损伤较为严重的情况，可以在医生的建议下佩戴合适的助听设备，以提高听力水平，改善生活质量。
9. 进行听力康复训练：包括听觉训练、言语训练等，通过这些训练可以帮助患者提高听力和言语理解能力，更好地适应听力变化。
10. 调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累；饮食上多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、鱼类等；戒烟限酒，减少对耳部的不良刺激。
蹦迪耳鸣与听力损伤是可以预防和治疗的。通过采取控制蹦迪时间、使用防护工具等预防措施，能够降低耳鸣和听力损伤的发生风险。一旦出现相关症状，应及时就医，根据具体情况选择药物治疗、高压氧治疗等合适的治疗方法，并配合听力康复训练和生活方式的调整，以促进听力的恢复和保护。