咽口水嗓子疼可能由多种原因引起，如急性咽炎、扁桃体炎、感冒、上火、用嗓过度等。针对这些情况，可以通过药物治疗、饮食调理、生活习惯调整、局部护理、物理疗法等方式来缓解。
1. **药物治疗**：对于细菌感染引起的嗓子疼，可使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛、罗红霉素等，能有效抑制细菌生长，减轻炎症。若为病毒感染，可选用抗病毒药物，如利巴韦林、阿昔洛韦等。同时，还可配合使用含片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、银黄含片等，能暂时缓解嗓子疼痛，减轻局部炎症。
2. **饮食调理**：多喝温水，保持喉咙湿润，有助于缓解疼痛。可以适当饮用一些具有清热利咽作用的饮品，如菊花茶、胖大海茶、金银花茶等。饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、大蒜等，以免加重嗓子疼痛。多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、梨、橙子、菠菜等，有助于增强免疫力，促进恢复。
3. **生活习惯调整**：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于恢复体力和免疫力。避免过度用嗓，尽量少说话，减少对嗓子的刺激。注意口腔卫生，饭后用淡盐水漱口，可清除口腔内的细菌和食物残渣，预防感染。保持室内空气湿润，可以使用加湿器，避免空气过于干燥加重嗓子疼痛。
4. **局部护理**：可以使用温盐水漱口，能起到杀菌消炎的作用，缓解嗓子疼痛。也可以用蒸汽吸入法，将热水倒入杯中，用毛巾围在头上，将口鼻对着杯口，吸入蒸汽，可湿润喉咙，减轻疼痛。还可以在颈部冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在颈部，每次15 - 20分钟，每天数次，能减轻局部充血，缓解疼痛。
5. **物理疗法**：按摩合谷穴，合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，用拇指和食指轻轻按压合谷穴，每次按压1 - 2分钟，每天数次，能起到止痛的作用。也可以进行针灸治疗，通过针刺特定的穴位，调节身体的气血运行，缓解嗓子疼痛，但需要由专业的针灸医生操作。
咽口水嗓子疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起。通过药物治疗、饮食调理、生活习惯调整、局部护理和物理疗法等多种方法综合使用，能有效缓解嗓子疼痛。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明病因，进行针对性治疗。同时，使用药物时需遵医嘱。