职场人总感觉舌头干涩，可能由饮水不足、饮食因素、精神压力大、口腔疾病、全身疾病等因素引起。可通过调整生活习惯、改善饮食、缓解精神压力、治疗口腔疾病、治疗全身疾病等方法来解决。
1. 饮水不足：职场人工作忙碌，常常忘记喝水，导致身体缺水，进而引起舌头干涩。建议职场人养成定时喝水的习惯，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，可以分多次饮用，每次适量。也可以在水中加入柠檬片、薄荷叶等，增加口感和饮水量。
2. 饮食因素：如果职场人经常食用辛辣、过咸、干燥等刺激性食物，会刺激口腔黏膜，导致舌头干涩。应调整饮食结构，减少辛辣、过咸食物的摄入，多吃富含水分和维生素的蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、苹果、梨等。此外，还可以适当食用一些具有滋阴润燥作用的食物，如百合、银耳、蜂蜜等。
3. 精神压力大：职场竞争激烈，职场人长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等状态下，会影响植物神经功能，导致唾液分泌减少，引起舌头干涩。可以通过适当的运动、听音乐、旅游等方式缓解精神压力，保持心情舒畅。也可以尝试一些放松的技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
4. 口腔疾病：如牙周炎、口腔溃疡、龋齿等口腔疾病，会导致口腔内细菌滋生，炎症刺激口腔黏膜，引起舌头干涩。应注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙，饭后漱口，使用牙线等清洁工具。如果患有口腔疾病，应及时到口腔科就诊，进行相应的治疗，如洗牙、补牙、治疗口腔溃疡等。
5. 全身疾病：一些全身疾病也会导致舌头干涩，如糖尿病、干燥综合征、甲状腺功能亢进等。糖尿病患者由于血糖升高，会导致渗透性利尿，使身体失水，引起舌头干涩。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要侵犯唾液腺和泪腺，导致唾液和泪液分泌减少。甲状腺功能亢进患者由于基础代谢率增高，会出现多汗、口渴等症状，也会引起舌头干涩。如果怀疑患有全身疾病，应及时到医院就诊，进行相关检查，如血糖、自身抗体、甲状腺功能等，明确诊断后进行针对性治疗。治疗药物方面，糖尿病可使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等；干燥综合征可使用羟氯喹、环磷酰胺、泼尼松等；甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，但所有药物使用都需遵医嘱。
职场人总感觉舌头干涩是由多种因素引起的，要解决这一问题，需要综合考虑各个方面。通过调整生活习惯、改善饮食、缓解精神压力、治疗口腔疾病和全身疾病等方法，可以有效缓解舌头干涩的症状。如果舌头干涩的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。