中医体质辨识可从阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质等方面助力预防真菌性肺炎，通过了解不同体质特点，采取针对性措施，降低患病风险。
1. 阳虚体质：阳虚体质的人通常阳气不足，身体较为虚寒，容易受到外界寒湿之邪的侵袭，为真菌滋生创造条件。这类体质的人应注重保暖，避免居住在阴冷潮湿的环境中。在饮食上，可以多食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、韭菜等，以补充阳气。中药调理方面，可遵医嘱选用附子、干姜、肉桂等具有温阳作用的药物。
2. 阴虚体质：阴虚体质者体内阴液亏虚，易生内热，肺阴不足时肺部的抵抗力会下降，增加真菌性肺炎的发病几率。此类人群要注意保持室内空气湿润，避免过度劳累和熬夜，以防耗伤阴液。饮食上可多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。中药可选用麦冬、沙参、玉竹等进行调理。
3. 气虚体质：气虚体质的人正气不足，卫外功能减弱，难以抵御外邪。平时容易感到疲倦、气短，抗病能力较差。对于这类体质，要注意适当进行运动锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强体质。饮食上可多食用一些补气的食物，如山药、黄芪、党参等。也可在医生指导下服用补中益气丸等药物来补气。
4. 痰湿体质：痰湿体质的人体内痰湿较盛，水液代谢失常，容易聚湿生痰，为真菌的生长提供了适宜的环境。这类人应注意饮食清淡，避免食用过多油腻、甜食等生湿的食物。可多吃一些健脾利湿的食物，如薏米、芡实、冬瓜等。中药方面，可选用茯苓、白术、陈皮等进行调理。
5. 湿热体质：湿热体质的人湿热内蕴，容易出现口苦、口臭、舌苔黄腻等症状。湿热环境也有利于真菌的滋生。此类人群要注意保持皮肤清洁，避免居住在闷热潮湿的环境中。饮食上可多吃一些清热利湿的食物，如苦瓜、绿豆、芹菜等。中药可选用黄连、黄芩、黄柏等进行调理。
6. 综合调理：除了针对不同体质进行调理外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、戒烟限酒、避免滥用抗生素等。同时，要加强体育锻炼，增强自身免疫力，以更好地预防真菌性肺炎。
中医体质辨识在预防真菌性肺炎方面具有重要意义。通过了解不同体质的特点，并采取相应的饮食、生活方式和中药调理等措施，可以改善体质，增强身体的抵抗力，降低真菌性肺炎的发病风险。但如果出现疑似真菌性肺炎的症状，应及时到正规医院就诊，以便早期诊断和治疗。