水痘抓破后避免留疤，可通过正确清洁伤口、合理使用药物、做好饮食管理、注重皮肤护理、预防感染等方式来实现。
1. 正确清洁伤口：水痘抓破后，首先要对伤口进行清洁。可以使用生理盐水轻轻冲洗伤口，去除伤口表面的污垢和细菌。生理盐水具有清洁和杀菌的作用，能减少感染的风险。避免使用刺激性强的清洁产品，以免刺激伤口，加重损伤。
2. 合理使用药物：可遵医嘱使用一些有助于促进伤口愈合、预防疤痕形成的药物。例如，重组人表皮生长因子凝胶，它能促进皮肤细胞的生长和修复，加速伤口愈合；多磺酸粘多糖乳膏，具有抑制疤痕形成和软化疤痕的作用；积雪苷霜软膏，能促进创伤愈合，对预防和治疗疤痕有一定效果。
3. 做好饮食管理：在水痘恢复期间，饮食上要注意营养均衡。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。增加蛋白质的摄入，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，蛋白质是身体修复的重要原料。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会影响伤口的愈合，甚至加重炎症反应。
4. 注重皮肤护理：保持皮肤的清洁和干燥，避免伤口处沾水，防止感染。穿着宽松、柔软的衣物，减少对皮肤的摩擦。避免长时间暴露在阳光下，阳光中的紫外线可能会导致色素沉着，使疤痕更加明显。如果需要外出，可使用遮阳伞、遮阳帽等进行防护。
5. 预防感染：水痘抓破后，伤口容易受到细菌感染，一旦感染，留疤的几率会大大增加。要注意观察伤口的情况，如果出现红肿、渗液、发热等症状，可能是感染的迹象，应及时就医。可以在医生的指导下使用抗生素类药物进行抗感染治疗。
6. 避免搔抓：虽然水痘瘙痒感明显，但要尽量避免再次搔抓伤口。搔抓会进一步损伤皮肤，导致疤痕加重。可以通过转移注意力的方式，如听音乐、看电影等，来缓解瘙痒带来的不适。
7. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和免疫力的提高。适当进行运动，但要避免剧烈运动，以免出汗过多污染伤口。
水痘抓破后，不必过于惊慌，通过正确清洁伤口、合理使用药物、做好饮食管理、注重皮肤护理、预防感染等一系列措施，可以有效降低留疤的风险。如果在恢复过程中出现任何异常情况，应及时前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助。