小孩老眨眼睛是常见现象，可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部炎症、缺乏营养、过敏及不良习惯等。日常可通过改善用眼习惯、做好眼部清洁护理、补充营养这3个保健方法来缓解。
1. 改善用眼习惯
控制用眼时间：小孩长时间看电视、玩电子设备等，易导致眼睛疲劳，进而频繁眨眼。应限制小孩每次使用电子设备的时间，每次不宜超过30分钟，每天累计不超过2小时。
保持正确姿势：教导小孩在看书、写字时保持正确姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。
增加户外活动：鼓励小孩多参加户外活动，每天保证2小时以上的户外活动时间。户外的自然光线有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
定时休息：提醒小孩每用眼40分钟左右，应休息10 - 15分钟。可以让小孩眺望远处、看看绿植，使眼睛得到放松。
2. 做好眼部清洁护理
保持眼部卫生：教导小孩勤洗手，避免用手揉眼睛，以防手上的细菌感染眼睛。
清洁眼部：每天用干净的毛巾或棉球蘸取温水，轻轻擦拭小孩的眼部，清除眼屎等分泌物。
热敷眼睛：当小孩眼睛疲劳时，可以用温热的毛巾敷在眼睛上，每次15 - 20分钟，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
注意用眼环境：保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线对眼睛造成刺激。同时，要注意室内空气流通，避免空气过于干燥。
3. 补充营养
富含维生素的食物：维生素A对眼睛健康至关重要，可多给小孩吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含维生素A的食物。维生素C和维生素E具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，可让小孩多吃橙子、草莓、坚果等食物。
富含蛋白质的食物：蛋白质是眼睛的重要组成部分，可让小孩多吃瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，有助于维持眼睛的正常功能。
富含叶黄素的食物：叶黄素能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区，可给小孩多吃玉米、蓝莓、西兰花等富含叶黄素的食物。
合理饮食：保证小孩饮食均衡，不挑食、不偏食，摄入足够的营养物质，以维持眼睛的健康。
小孩老眨眼睛会影响其眼部健康和日常生活，通过改善用眼习惯、做好眼部清洁护理、补充营养这3个日常保健方法，能在一定程度上缓解小孩老眨眼睛的情况。若小孩眨眼症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时带其到正规医院的眼科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。