当孩子发烧发抖时，家长可通过正确判断病情、采取物理降温、合理使用药物、保证充足休息、补充水分和营养、密切观察症状变化等方式让孩子少遭罪。

1. 正确判断病情：孩子发烧发抖在医学上称为寒战，通常是体温上升期的表现。此时要先测量体温，了解发热程度。一般体温在37.5℃ - 38℃为低热，38.1℃ - 39℃为中度发热，39.1℃ - 41℃为高热，超过41℃为超高热。不同程度的发热处理方式有所不同。

2. 采取物理降温：在孩子寒战期，不宜用冷水擦拭等强降温方法，可适当给孩子添加衣物或盖薄被，让孩子感觉温暖。当体温上升到一定程度，不再寒战，可采用湿毛巾敷额头、温水擦拭孩子的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量，帮助降温。

3. 合理使用药物：当孩子体温超过38.5℃，可遵医嘱使用退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素合成，起到解热、镇痛的作用。但使用药物时一定要严格按照医生建议，不能自行增减剂量。

4. 保证充足休息：发烧会消耗孩子的体力，充足的休息有助于身体恢复。要为孩子创造安静、舒适的休息环境，减少外界干扰，让孩子能好好入睡。

5. 补充水分和营养：发烧会使孩子体内水分散失增加，要多给孩子喝温开水，防止脱水。同时，提供清淡、易消化且富含营养的食物，如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等，满足孩子身体对能量和营养的需求。

6. 密切观察症状变化：除了关注体温，还要留意孩子的精神状态、有无咳嗽、呕吐、腹泻等其他伴随症状。如果孩子精神萎靡、抽搐、呼吸急促等，应立即送往正规医院就诊。

当孩子发烧发抖时，家长不必过于惊慌，按照上述方法正确处理，能让孩子少遭罪。但如果孩子症状持续不缓解或出现加重情况，一定要及时就医，以免延误病情。

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