切除子宫后，女性身体会发生一系列变化，四季调养可从春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾等方面入手，还需结合饮食、起居、情志、运动、中药调理等。
1. 春季养肝：春季阳气生发，万物复苏。切除子宫后的女性在春季应注重养肝，可多参与户外活动，如散步、踏青等，以促进气血流通。饮食上可适当多吃一些具有养肝作用的食物，如菠菜、芹菜、枸杞等。中药方面，可在医生指导下选用逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝和胃丸等，以疏肝理气。同时，要保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为怒伤肝，不良情绪会影响肝脏的正常功能。
2. 夏季养心：夏季气候炎热，人体新陈代谢旺盛，容易耗伤心气。此时应注意养心，保证充足的睡眠，避免熬夜。饮食上可多吃一些清热解暑、养心安神的食物，如莲子、百合、苦瓜等。中药可选用生脉饮、天王补心丹、柏子养心丸等，以益气养阴、养心安神。运动方面，可选择在清晨或傍晚较凉爽的时候进行，如太极拳、八段锦等，避免在烈日下运动，以防中暑。
3. 长夏养脾：长夏时节，天气炎热且湿气较重，脾容易受到湿邪的侵袭。切除子宫后的女性要注意养脾，避免居住在潮湿的环境中。饮食上可多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、白扁豆等。中药可选用参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等，以健脾益气、祛湿止泻。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。
4. 秋季养肺：秋季气候干燥，容易伤肺。此时应注意养肺，保持室内空气湿润，可使用加湿器。饮食上可多吃一些润肺生津的食物，如梨、银耳、百合等。中药可选用养阴清肺丸、百合固金丸、麦味地黄丸等，以滋阴润肺。运动方面，可适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强肺功能。
5. 冬季养肾：冬季天气寒冷，肾主藏精，此时应注重养肾。要注意保暖，尤其是腰部和下肢。饮食上可多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。中药可选用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等，以补肾固精。同时，要避免过度劳累，节制性生活，以免损伤肾精。
6. 饮食调养：除了根据四季特点选择食物外，切除子宫后的女性还应注意饮食的均衡和多样化。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，以增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响身体恢复。
7. 起居调养：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。春季应早睡早起，多到户外呼吸新鲜空气；夏季应适当午睡，以补充体力；秋季应早睡早起，避免秋乏；冬季应早睡晚起，以养阳气。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。
8. 情志调养：切除子宫后，女性可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。要学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪。可以通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，释放不良情绪。
9. 运动调养：适当的运动有助于增强体质，促进身体恢复。可根据自己的身体状况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等。运动要循序渐进，避免过度劳累。
10. 中药调理：可在医生的指导下，根据个人体质和病情，选用一些中药进行调理。中药调理可以整体调节身体机能，促进身体恢复。
切除子宫后的女性身体较为虚弱，需要进行科学合理的四季调养。通过春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾，结合饮食、起居、情志、运动和中药调理等多方面的措施，能够帮助女性更好地恢复身体，提高生活质量。但在调养过程中，若出现不适症状，应及时到正规医院就诊。