女人甲亢患者的营养饮食需关注高热量摄入、高蛋白质补充、适量维生素摄取、控制碘摄入以及注意矿物质补充等方面。
1. 高热量摄入：由于甲亢患者基础代谢率增高，能量消耗大，因此需要保证足够的热量供应。可适当增加碳水化合物的摄入，如米饭、馒头、面条等，以满足身体对能量的需求。
2. 高蛋白质补充：蛋白质是身体修复和维持正常生理功能的重要物质。女人甲亢患者应多食用富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于增强身体抵抗力。
3. 适量维生素摄取：维生素对于维持身体正常代谢和生理功能至关重要。患者应多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、菠菜、西兰花等，以补充维生素A、维生素B、维生素C等。
4. 控制碘摄入：碘是合成甲状腺激素的重要原料，而甲亢患者甲状腺激素分泌过多，因此需要控制碘的摄入。应避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
5. 注意矿物质补充：甲亢患者容易出现钙、磷等矿物质的丢失，因此需要注意补充。可多食用牛奶、豆制品、虾皮等富含钙的食物，以及坚果、粗粮等富含磷的食物。
6. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、刺激性食物可能会加重甲亢患者的症状，应避免食用。如辣椒、花椒、油炸食品等。
7. 合理安排饮食时间：定时定量进食，避免暴饮暴食，有助于维持身体的正常代谢。可采用少食多餐的方式，减轻肠胃负担。
8. 选择合适的烹饪方式：尽量选择清蒸、煮、炖等健康的烹饪方式，减少油炸、油煎等方式的使用，以降低食物中的脂肪含量。
女人甲亢患者的营养饮食对于病情的控制和身体的恢复至关重要。通过高热量摄入、高蛋白质补充、适量维生素摄取、控制碘摄入、注意矿物质补充等多方面的饮食调整，同时避免刺激性食物，合理安排饮食时间和选择合适的烹饪方式，能够为患者提供充足的营养支持，有助于缓解症状，促进康复。但需注意，饮食调整只是辅助治疗手段，患者还应遵循医生的建议，积极进行药物治疗和定期复查。