睫毛倒长引发疼痛，可通过物理拔除、电解毛囊、冷冻治疗、手术矫正、药物缓解等方式来缓解。
1. 物理拔除：对于少数几根倒长的睫毛，可以使用睫毛镊将其拔除。这是一种简单且直接的方法，能快速解除睫毛对眼球的刺激，从而缓解疼痛。不过，拔除后睫毛可能会再次生长，且新生长的睫毛可能会更粗更硬，刺激感可能更强。
2. 电解毛囊：电解毛囊是利用电解针将睫毛毛囊破坏，使睫毛不再生长。这种方法适用于倒睫数量较少的情况。通过破坏毛囊，从根本上解决睫毛倒长的问题，进而缓解因睫毛刺激眼球带来的疼痛。但电解毛囊可能会引起局部轻微的损伤和炎症反应，需要一段时间恢复。
3. 冷冻治疗：冷冻治疗是使用冷冻探头对睫毛毛囊进行冷冻，使毛囊组织坏死，达到阻止睫毛生长的目的。该方法对于一些不适合手术或物理拔除的患者是一种选择。冷冻治疗后，局部可能会出现肿胀、疼痛等症状，一般在数天内会逐渐缓解。
4. 手术矫正：如果倒睫情况较为严重，涉及多根睫毛或伴有眼睑内翻等问题，手术矫正是较为有效的方法。常见的手术方式有眼睑内翻矫正术等。通过手术调整眼睑的位置和形态，使睫毛恢复到正常的生长方向，从根源上解决睫毛倒长引发的疼痛问题。手术需要一定的恢复时间，术后要注意护理，避免感染。
5. 药物缓解：当睫毛倒长引发疼痛并伴有眼部炎症时，可以使用药物来缓解症状。例如，抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，能预防和治疗眼部感染；人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，可以滋润眼球，减轻睫毛刺激引起的不适感；非甾体抗炎药如双氯芬酸钠滴眼液等，能缓解眼部疼痛和炎症。使用药物时需遵医嘱。
睫毛倒长引发的疼痛会给患者带来不适，影响生活质量。针对不同程度的睫毛倒长情况，可以选择物理拔除、电解毛囊、冷冻治疗、手术矫正以及药物缓解等方法。在选择治疗方式时，应根据具体病情，在医生的指导下进行。如果出现睫毛倒长引发疼痛的情况，建议及时到正规医院的眼科就诊，以便获得准确的诊断和有效的治疗。