职场人易受寒与工作环境、生活习惯、运动量少、压力大、免疫力低等有关。鲜姜能驱寒暖身，可通过食用鲜姜菜肴、饮用姜茶、进行姜敷、采用姜浴、搭配其他食材等方式实现。
1. 职场人易受寒的原因：
工作环境：很多职场的空调温度设置较低，长时间处于这样的环境中，身体热量散失较快，容易导致寒邪入侵。
生活习惯：职场人常常饮食不规律，偏爱生冷食物，如冷饮、生鱼片等，损伤脾胃阳气，使得身体抵御寒邪的能力下降。
运动量少：长时间坐在办公室，缺乏足够的运动，气血运行不畅，身体的新陈代谢减缓，阳气不能充分布达全身，从而容易受寒。
压力大：职场竞争激烈，长期处于高压状态下，会影响植物神经功能，导致血管收缩，血液循环变差，进而使身体的抗寒能力降低。
免疫力低：不规律的作息、过度劳累等因素会削弱免疫系统功能，使得身体更容易受到寒邪的侵袭。
2. 鲜姜驱寒暖身的方式：
食用鲜姜菜肴：在日常烹饪中加入鲜姜，如姜丝炒肉、姜片炖鸡等。鲜姜中的姜辣素等成分能够促进血液循环，增强身体的产热能力，帮助驱散体内寒气。
饮用姜茶：将鲜姜切成薄片或丝，用开水冲泡，可根据个人口味加入适量的红糖。姜茶具有温通经络、散寒解表的作用，能有效缓解因受寒引起的不适症状。
进行姜敷：把鲜姜捣成泥状，敷在受寒部位，如腹部、背部等。通过皮肤渗透，让姜的温热之性直达病所，起到温经散寒、通络止痛的效果。
采用姜浴：在洗澡水中加入适量的鲜姜汁或姜片，浸泡全身。姜浴可以扩张血管，促进血液循环，使身体微微出汗，从而排出体内的寒气。
搭配其他食材：鲜姜还可以与红枣、桂圆等食材搭配，制成养生汤品。这些食材相互协同，既能增强驱寒效果，又能起到滋补身体的作用。
3. 鲜姜的药用价值：
生姜含有挥发油、姜辣素等成分，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳等功效。在中医理论中，常用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等病症。
现代医学研究表明，鲜姜中的活性成分能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，有助于改善消化功能，对于因受寒引起的消化不良有一定的缓解作用。
此外，鲜姜还具有一定的抗炎、抗菌作用，能够提高身体的免疫力，帮助身体抵御外界寒邪的侵袭。
4. 注意事项：
虽然鲜姜有驱寒暖身的作用，但并非所有人都适合大量食用。例如，体质燥热、阴虚内热的人群应适量食用，以免加重体内的燥热症状。
在食用鲜姜时，要注意选择新鲜、无霉变的生姜，避免食用变质的生姜对身体造成不良影响。
如果职场人受寒症状较为严重，如出现发热、咳嗽、关节疼痛等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗，不能单纯依靠鲜姜来缓解症状。
5. 其他辅助驱寒方法：
职场人在工作之余，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进血液循环，增强身体的抗寒能力。
注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，尤其是在寒冷的季节，要注意颈部、腰部、脚部等部位的保暖。
保持充足的睡眠，良好的睡眠有助于恢复体力，增强免疫力，使身体更好地抵御寒邪。
职场人由于工作环境、生活习惯等多种因素易受寒，而鲜姜具有良好的驱寒暖身作用。可以通过食用鲜姜菜肴、饮用姜茶、姜敷、姜浴、搭配其他食材等方式利用鲜姜驱寒。同时，要注意食用鲜姜的适用人群和注意事项，结合适当的运动、保暖和充足睡眠等辅助方法，以更好地维护身体健康，抵御寒邪侵袭。