拿节育环后感染风险大增，可通过注意个人卫生、适当休息、合理饮食、避免性生活、观察身体状况、按时服药等方面进行有效预防。

1. 注意个人卫生：拿节育环后，保持外阴清洁至关重要。每天用温水清洗外阴，使用干净、柔软的毛巾擦拭。要选择合格的卫生用品，勤换内裤，避免细菌滋生。不可进行坐浴，以防脏水进入阴道引发感染，应选择淋浴的方式。

2. 适当休息：取环后身体需要时间恢复，应避免剧烈运动和重体力劳动。保证充足的睡眠，休息时可采取舒适的体位，让身体得到充分放松。一般建议休息2 - 3天，之后再逐渐增加活动量，但在两周内都不宜进行过于劳累的活动。

3. 合理饮食：饮食上要增加营养摄入，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于身体恢复。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激身体，影响恢复。

4. 避免性生活：取环后两周内要禁止性生活，这是为了防止细菌带入阴道，引发感染。性生活可能会对子宫造成刺激，影响子宫的恢复。同时，也要避免进行阴道冲洗和游泳等活动。

5. 观察身体状况：密切关注自身身体状况，留意阴道出血情况。一般取环后会有少量阴道出血，若出血量过多、持续时间过长，或伴有腹痛、发热等症状，可能是感染或其他异常情况，应及时就医。

6. 按时服药：医生可能会根据情况开一些抗生素和促进子宫恢复的药物，如阿莫西林、头孢克肟、甲硝唑等。一定要严格按照医嘱按时服药，以预防感染和促进身体恢复。但需注意，用药应遵医嘱。

拿节育环后感染风险确实会增加，但通过注意个人卫生、适当休息、合理饮食、避免性生活、观察身体状况以及按时服药等措施，可以有效降低感染的几率。若在取环后出现异常情况，应及时前往正规医院就诊，以便得到及时的治疗。

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