男人小腹胀痛影响睡眠可由多种因素引起，如前列腺炎、膀胱炎、肠道疾病、疝气、泌尿系统结石等。针对这些情况，可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、手术治疗、心理调节等方法来改善。
1. 前列腺炎：是男性常见疾病，炎症刺激可导致小腹胀痛。细菌感染引起的前列腺炎，可使用抗生素如左氧氟沙星、阿奇霉素、头孢克肟等进行治疗，需遵医嘱用药。还可采用热水坐浴等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。同时，要避免久坐、酗酒、吃辛辣食物等不良生活习惯。
2. 膀胱炎：主要由细菌感染所致，炎症会使膀胱黏膜充血、水肿，引发小腹胀痛。治疗时可选用三金片、碳酸氢钠片、阿莫西林等药物，减轻炎症和疼痛。患者应增加水分摄入，多排尿，以冲洗尿道，减少细菌滋生。
3. 肠道疾病：如肠炎、肠易激综合征等。肠炎多因不洁饮食引起，可使用黄连素、蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等药物治疗，调节肠道菌群，缓解腹泻、腹痛等症状。肠易激综合征与精神因素有关，患者要保持心情舒畅，避免精神紧张，同时注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。
4. 疝气：当腹腔内的脏器通过腹壁薄弱部位突出时，可形成疝气，导致小腹胀痛。对于症状较轻的患者，可使用疝气带进行保守治疗。若症状严重，经常出现嵌顿等情况，则需要进行手术治疗，如疝修补术等。
5. 泌尿系统结石：结石在泌尿系统移动时，会刺激尿路黏膜，引起小腹胀痛。较小的结石可通过多喝水、多运动，如跳绳、跑步等，促进结石排出。也可使用排石颗粒、肾石通颗粒等药物辅助排石。若结石较大，无法自行排出，则需采取体外冲击波碎石或手术取石等方法。
6. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜。适度进行体育锻炼，增强体质，但要避免过度劳累。注意腹部保暖，避免着凉。
7. 心理调节：长期的精神压力可能会加重小腹胀痛的症状。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持良好的心态。
男人小腹胀痛影响睡眠是一个需要重视的问题，其原因多样。针对不同的病因，可采取相应的治疗和改善方法。药物治疗要在医生的指导下进行，同时结合生活方式的调整和心理调节。若小腹胀痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。