孩子的身高发育存在几个关键猛长期，婴儿期、幼儿期、学龄期、青春期等阶段对身高影响较大，同时营养摄入、睡眠质量、运动锻炼、疾病预防、生长激素分泌等因素也在这些猛长期发挥着重要作用。
1. 婴儿期：出生后的第一年是孩子生长最为迅速的时期之一。在这个阶段，孩子的身高增长较快，充足的母乳喂养或合适的配方奶喂养至关重要。母乳中含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、磷等，能够满足婴儿生长发育的需求。同时，婴儿需要保证充足的睡眠，睡眠过程中生长激素分泌旺盛，有助于身高增长。
2. 幼儿期：这个时期孩子开始逐渐添加辅食，饮食的均衡和多样化非常关键。应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类等，以及富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。此外，适当的户外活动可以促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。幼儿还需要养成良好的睡眠习惯，规律的作息时间有利于生长激素的正常分泌。
3. 学龄期：孩子进入学校后，学习压力逐渐增加，但仍要保证充足的营养和睡眠。在饮食方面，要注意荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，鼓励孩子参加体育锻炼，如跳绳、篮球等，这些运动可以刺激骨骼生长。此外，要关注孩子的心理健康，避免因学习压力等因素影响生长激素的分泌。
4. 青春期：青春期是孩子身高增长的另一个高峰期。在这个阶段，性激素和生长激素共同作用，促进骨骼的生长。女孩一般在10 - 12岁开始进入青春期，男孩则在12 - 14岁左右。此时，要保证孩子摄入足够的能量和营养，特别是蛋白质、钙和维生素。同时，充足的睡眠和适当的运动仍然是促进身高增长的重要因素。
5. 营养摄入：在各个猛长期，营养都是影响身高的关键因素。除了上述提到的蛋白质、钙等营养素外，维生素A、维生素C、维生素D等也对骨骼生长起着重要作用。例如，维生素D可以促进钙的吸收和利用，维生素A有助于维持骨骼细胞的正常生长和分化。
6. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，尤其是在深度睡眠阶段。因此，保证孩子充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于身高增长至关重要。孩子每天应保证足够的睡眠时间，小学生一般需要10小时左右，中学生需要9小时左右。
7. 运动锻炼：适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼生长。不同年龄段的孩子适合不同的运动，如婴儿可以进行一些简单的被动运动，幼儿可以多进行户外活动，学龄期和青春期的孩子可以选择跳绳、篮球、游泳等运动。
8. 疾病预防：一些疾病可能会影响孩子的生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。因此，要定期带孩子进行体检，及时发现和治疗疾病。如果孩子出现生长缓慢等异常情况，应及时就医。
9. 生长激素分泌：生长激素是促进孩子身高增长的重要激素。其分泌受到多种因素的影响，如睡眠、运动、营养等。保持良好的生活习惯，有助于维持生长激素的正常分泌。
孩子未来的身高差距在很大程度上取决于几个关键的猛长期，包括婴儿期、幼儿期、学龄期和青春期等。在这些阶段，要关注孩子的营养摄入、睡眠质量、运动锻炼、疾病预防和生长激素分泌等因素。通过合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动和及时的疾病治疗，可以为孩子的身高增长创造良好的条件。家长应重视孩子在猛长期的生长发育，帮助孩子实现理想的身高。