空气污染会对身体造成多种危害，而补钙在增强身体抵抗力方面有重要作用，涉及促进免疫细胞活性、维持骨骼健康、调节肌肉功能、稳定神经系统、参与激素分泌等方面。
1. 促进免疫细胞活性：在空气污染环境中，人体易受病原体侵袭。钙元素可调节免疫细胞功能，如增强巨噬细胞的吞噬能力，使其更有效地吞噬和清除进入体内的细菌、病毒等有害物质。同时，钙还能促进淋巴细胞的增殖和分化，提高机体的特异性免疫反应，帮助身体更好地抵御外界病原体的侵害。
2. 维持骨骼健康：空气污染可能影响人体对营养物质的吸收和利用，进而影响骨骼健康。充足的钙摄入是维持骨骼强度和密度的关键。钙是骨骼的主要组成成分，适当补钙可预防因空气污染等因素导致的骨质流失和骨质疏松症，保证骨骼的正常结构和功能，使身体有良好的支撑和运动能力，间接增强身体抵抗力。
3. 调节肌肉功能：钙参与肌肉的收缩和舒张过程。在空气污染下，身体可能会因应激反应等出现肌肉紧张或痉挛等情况。足够的钙含量有助于维持肌肉的正常功能，使肌肉能够正常收缩和放松，保证呼吸肌等重要肌肉的正常运动，维持正常的呼吸功能，减少因呼吸不畅等导致的健康问题，增强身体整体的抵抗力。
4. 稳定神经系统：神经系统在人体应对外界环境变化中起着重要作用。空气污染可能干扰神经系统的正常功能，而钙是神经递质释放和神经冲动传导所必需的元素。补钙可以稳定神经系统的兴奋性，保证神经系统的正常传导和调节功能，使身体能够更好地适应空气污染环境带来的压力，减少因神经系统紊乱导致的身体不适和疾病发生。
5. 参与激素分泌：钙参与多种激素的分泌和调节过程。一些激素如甲状旁腺激素、降钙素等在维持体内钙平衡和调节生理功能方面发挥着重要作用。在空气污染环境中，身体的内分泌系统可能会受到一定影响，适当补钙有助于维持激素的正常分泌和调节，保证身体内环境的稳定，从而增强身体的抵抗力。
6. 减轻炎症反应：空气污染会引发身体的炎症反应，长期的炎症状态会削弱身体的抵抗力。钙具有一定的抗炎作用，它可以调节细胞内的信号传导通路，抑制炎症因子的释放，减轻身体的炎症反应，降低因炎症导致的疾病风险，保护身体的健康。
7. 改善呼吸道黏膜功能：呼吸道黏膜是人体抵御空气污染中有害物质的第一道防线。钙能够维持呼吸道黏膜细胞的正常结构和功能，增强黏膜的屏障作用，减少有害物质的侵入。同时，钙还可以促进呼吸道黏膜的分泌和纤毛运动，有助于排出吸入的灰尘、细菌等异物，保护呼吸道的健康，提高身体对空气污染的抵抗力。
在空气污染的环境下，补钙对增强身体抵抗力具有多方面的重要作用。从促进免疫细胞活性、维持骨骼健康到调节肌肉功能、稳定神经系统等，各个方面相互关联，共同保障身体的正常运转和健康。因此，重视钙的补充对于在空气污染环境中保护身体健康、增强抵抗力至关重要。建议在日常生活中通过合理的饮食或在医生的指导下适当补充钙剂，以维持身体的钙平衡，提高身体的抵抗力。