咳嗽是常见病症，中医认为与肺气失宣有关。通过按摩穴位可调节肺气、缓解咳嗽，常用穴位有肺俞穴、列缺穴、尺泽穴、天突穴、膻中穴等。
1. 肺俞穴：位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。肺俞穴是肺的背俞穴，为肺气输注之处，刺激此穴位可调节肺的功能，疏散风寒、宣通肺气，对于风寒、风热等外邪侵袭肺脏引起的咳嗽有较好的治疗作用。按摩时可用双手拇指指腹在穴位上按揉，力度适中，每次按揉100 - 150下，以局部有酸胀感为宜。
2. 列缺穴：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。列缺穴是手太阴肺经的络穴，别走阳明，具有疏风解表、宣肺理气、止咳平喘的功效。对于外感风邪所致的咳嗽、头痛等症状有缓解作用。按摩时可以用一手拇指按在另一手的列缺穴上，其余四指握住手腕，进行点按，每次点按1 - 2分钟，两侧交替进行。
3. 尺泽穴：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。尺泽穴为肺经合穴，五行属水，有清热和胃、通络止痛、清肺泻火、润肺止咳的作用。对于肺热咳嗽，表现为咳嗽、咳痰黄稠等症状较为适用。按摩时可用拇指指腹点按尺泽穴，力度稍重，每次点按3 - 5分钟，以穴位局部出现酸麻胀感为佳。
4. 天突穴：位于颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴是任脉与阴维脉的交会穴，能通利气道、降痰宣肺。对于咳嗽伴有气喘、咽喉部不适等症状有一定的缓解作用。按摩时用食指或中指指腹轻轻按揉天突穴，每次按揉2 - 3分钟，注意按揉力度要适中，避免刺激过强引起不适。
5. 膻中穴：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。膻中穴为气会，可宽胸理气、止咳化痰。对于咳嗽伴有胸闷、气短等症状有调理作用。按摩时可用手掌大鱼际或掌根在膻中穴上进行揉按，每次揉按3 - 5分钟，以胸部有微微的温热感为宜。
6. 穴位按摩的注意事项：按摩穴位时，要保持室内温暖、安静，避免吹风受寒。按摩前要洗净双手，修剪指甲，以免损伤皮肤。按摩力度要适中，根据个人耐受程度调整，避免过度用力造成损伤。如果咳嗽症状持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时就医，以免延误病情。
7. 穴位按摩与其他治疗方法结合：穴位按摩可以作为咳嗽的辅助治疗方法，可与药物治疗、食疗等相结合。如在服用止咳药物的同时进行穴位按摩，能增强治疗效果。同时，可适当食用一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。
咳嗽虽然常见，但会给患者带来不适。中医通过按摩穴位来止咳，具有一定的理论依据和临床效果。肺俞穴、列缺穴、尺泽穴、天突穴、膻中穴等穴位在调节肺气、缓解咳嗽方面发挥着重要作用。在进行穴位按摩时，要掌握正确的方法和注意事项，并且可以与其他治疗方法相结合。不过，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，还是建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。