疫情当下，老人预防流感十分重要，可通过接种流感疫苗、使用抗病毒药物、服用中药、补充维生素、改善生活习惯等方式进行预防。
1. 接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的手段之一。疫苗可以刺激机体产生抗体，从而有效降低感染流感病毒的风险。对于老人而言，每年在流感季节来临前接种流感疫苗，能够在一定程度上减少流感的发生，减轻症状的严重程度，降低并发症的发生几率。
2. 使用抗病毒药物：一些抗病毒药物可用于老人预防流感。例如奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等。这些药物可以抑制流感病毒的复制和传播，在接触流感患者后的48小时内使用，能有效降低感染的风险。但使用抗病毒药物需遵医嘱。
3. 服用中药：部分中药也具有一定的预防流感作用。如连花清瘟胶囊、双黄连口服液、银翘解毒片等。中药通过调节机体的免疫功能，增强身体的抵抗力，从而达到预防流感的目的。不过，中药的使用也需要根据个人体质和具体情况，在医生的指导下进行。
4. 补充维生素：维生素对于维持老人的身体健康和免疫系统功能至关重要。维生素C、维生素D等可以增强机体的免疫力，帮助老人更好地抵抗流感病毒。可以通过食用富含维生素的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，或者服用维生素补充剂来获取足够的维生素。
5. 改善生活习惯：良好的生活习惯有助于提高老人的身体抵抗力，预防流感。保持充足的睡眠，每天应保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和恢复。合理饮食，均衡摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。适度运动，如散步、太极拳等，可增强心肺功能和身体的免疫力。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，减少病毒的传播。
6. 避免接触传染源：老人应尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等。如果必须前往，建议佩戴口罩。同时，要避免与流感患者密切接触，降低感染的风险。
7. 定期体检：老人应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的基础疾病，如高血压、糖尿病、冠心病等。这些基础疾病会影响老人的身体抵抗力，增加感染流感的风险。通过控制基础疾病，可以提高老人的身体状况，更好地预防流感。
疫情当下，老人预防流感需要综合多种方法。接种流感疫苗、使用抗病毒药物、服用中药、补充维生素以及改善生活习惯等都是有效的预防措施。但在使用药物时，一定要严格遵医嘱。同时，老人应保持良好的生活方式，增强自身免疫力，以降低感染流感的风险。如果出现流感症状，应及时就医。