孕产期间阴虚火旺，可通过食用一些食物和中药来改善，如鸭肉、百合、枸杞、银耳、桑椹等。
1. 鸭肉：鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效。孕产期间阴虚火旺者食用，能有效缓解体内虚火过旺的情况。其富含蛋白质等营养成分，有助于补充身体所需营养，促进身体恢复。
2. 百合：百合味甘、性寒，归心、肺经，有润肺止咳、清心安神的作用。对于孕产期间因阴虚火旺导致的心烦失眠、燥热等症状有较好的调理效果。可以将百合煮成百合粥，口感软糯，易于消化吸收。
3. 枸杞：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。它含有丰富的枸杞多糖、类胡萝卜素等营养物质，能调节身体的免疫功能，改善阴虚火旺的体质。孕产女性可将枸杞泡水饮用，简单方便。
4. 银耳：银耳是一种常见的滋补食材，有滋阴润肺、养胃生津的作用。其富含天然植物性胶质，对皮肤有很好的滋养作用，同时也能缓解阴虚火旺引起的口干舌燥等症状。可以用银耳熬制银耳羹，味道甜美。
5. 桑椹：桑椹性寒，能滋阴补血、生津润燥。对于孕产期间阴虚血亏、津伤口渴等情况有一定的改善作用。新鲜的桑椹可以直接食用，也可以制成桑椹膏保存食用。
6. 西洋参：西洋参性凉，味甘、微苦，具有补气养阴、清热生津的功效。它能在一定程度上缓解孕产女性阴虚火旺导致的疲倦乏力、口干咽燥等症状。不过使用西洋参时需遵医嘱。
7. 生地黄：生地黄有清热凉血、养阴生津的作用。对于孕产期间阴虚内热、血热等情况有调理效果。可以在医生的指导下，将生地黄与其他食材搭配食用。
8. 麦冬：麦冬能养阴润肺、益胃生津、清心除烦。孕产期间出现阴虚火旺、心烦失眠等症状时，麦冬是不错的选择。可将麦冬泡水或与其他食材一起煮汤。
孕产期间阴虚火旺会给女性身体带来诸多不适，通过合理的饮食调理，食用如鸭肉、百合、枸杞、银耳、桑椹等食物，以及在医生指导下使用西洋参、生地黄、麦冬等中药，能在一定程度上改善阴虚火旺的状况。但需注意，无论食用何种食物或中药，都应遵循适量原则，若症状严重，建议及时到正规医院就诊。