普通敷法与经期最佳时间敷法在效果、适用情况、药物选择、对身体的影响、操作要点等方面存在差异，了解这些差异有助于选择更合适的敷法。
1. 效果差异：普通敷法在平时进行，主要起到日常保健、缓解轻微不适的作用。而经期最佳时间敷法，由于经期女性身体的特殊生理状态，此时敷用特定药物或采用特定方法，能更好地调节气血、疏通经络，对一些经期不适症状如痛经、月经不调等有更显著的改善效果。
2. 适用情况：普通敷法适用于日常身体保养，比如缓解肌肉疲劳、改善局部血液循环等。经期最佳时间敷法更适用于有经期相关问题的女性，如月经量少、经期腹痛、经血不畅等情况。
3. 药物选择：普通敷法可选用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物，如丹参、川芎、乳香等。经期最佳时间敷法除了上述药物外，还会根据女性的具体体质和经期症状，适当添加一些调理气血、温经散寒的药物，如艾叶、小茴香、肉桂等。但无论哪种敷法，使用药物都需遵医嘱。
4. 对身体的影响：普通敷法对身体的影响相对较为温和、缓慢，是一个长期的调养过程。经期最佳时间敷法如果使用得当，能在较短时间内改善经期不适，调整女性内分泌系统，但如果使用不当，可能会导致月经量过多或过少、经期延长等问题。
5. 操作要点：普通敷法在操作时，对时间和环境的要求相对宽松，可根据个人方便随时进行。而经期最佳时间敷法需要准确把握经期的特定时间，一般在月经来潮前几天或经期中进行，同时要注意敷用部位的保暖和卫生，避免感染。
6. 注意事项：普通敷法若皮肤有破损、过敏等情况不宜使用。经期最佳时间敷法除了上述情况外，对于月经量过多的女性，在经期不宜使用活血化瘀作用较强的药物敷法，以免加重出血。
普通敷法和经期最佳时间敷法各有特点和优势。在选择敷法时，应根据自身的身体状况、经期情况等因素综合考虑。了解它们在效果、适用情况、药物选择、对身体的影响以及操作要点等方面的差异，有助于正确选择敷法，从而获得更好的调理效果。但无论采用哪种敷法，如有疑问或身体出现异常，都应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行。