眼睛近视手术后，为促进恢复，可补充富含维生素A、维生素C、B族维生素、蛋白质以及富含叶黄素的食物，还可适当摄入一些对眼睛有益的保健品。
1. 维生素A：维生素A是视网膜的重要组成部分，对维持正常视觉功能至关重要。它能参与视网膜内视紫红质的合成与再生，增强眼睛在暗处的适应能力。富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等。动物肝脏中维生素A含量丰富且易被人体吸收；胡萝卜中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。
2. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛的晶状体和视网膜免受自由基的损伤。它还可以促进胶原蛋白的合成，有助于维持眼球结构的稳定性。新鲜的水果和蔬菜是维生素C的良好来源，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃、青椒等。
3. B族维生素：B族维生素包括维生素B1、B2、B6等，它们参与人体的新陈代谢，对眼睛的神经系统有滋养作用。缺乏B族维生素可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。全谷类食物、豆类、坚果、瘦肉等富含B族维生素。
4. 蛋白质：蛋白质是身体组织的重要组成部分，对于眼睛的修复和再生起着关键作用。手术后摄入足够的蛋白质可以促进角膜、晶状体等组织的修复。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的来源。
5. 叶黄素：叶黄素是一种类胡萝卜素，主要存在于视网膜黄斑区域，能够过滤蓝光，保护眼睛免受蓝光伤害，同时有助于改善视网膜血液循环。绿色蔬菜、玉米、南瓜等食物中含有丰富的叶黄素。
6. 保健品：除了从食物中获取营养，还可适当补充一些对眼睛有益的保健品，如鱼油、越橘提取物等。鱼油中富含的Omega-3脂肪酸对眼睛健康有益，能减轻眼睛炎症，改善泪液分泌；越橘提取物含有丰富的花青素，具有抗氧化和改善视力的作用。但在选择和使用保健品时，需遵医嘱。
眼睛近视手术后，合理的营养补充对于恢复至关重要。通过摄入富含维生素A、维生素C、B族维生素、蛋白质、叶黄素的食物以及适当的保健品，能够为眼睛提供所需的营养物质，促进眼睛的修复和恢复。但需注意，饮食应均衡多样，避免过度摄入某一种营养物质。同时，若有任何不适或疑问，应及时就医咨询。