红癣是由微细棒状杆菌引起的一种皮肤局限性浅表的感染。日常饮食中，可通过摄入富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、具有抗菌消炎作用的食物、富含膳食纤维的食物、清淡易消化的食物来助力红癣快速康复。
1. 富含维生素的食物：维生素对于皮肤的健康至关重要。维生素A能够维持皮肤黏膜的完整性，增强皮肤的抵抗力。像胡萝卜、菠菜、动物肝脏等食物富含维生素A。维生素C具有抗氧化作用，能促进皮肤的修复和再生，柑橘、草莓、猕猴桃等水果是维生素C的良好来源。维生素B族参与人体的新陈代谢，对皮肤的正常功能维持有帮助，全麦面包、糙米、豆类等食物富含维生素B族。
2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。瘦肉含有丰富的优质蛋白质，且脂肪含量相对较低，有助于增强身体免疫力，促进红癣的恢复。鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如三文鱼、鳕鱼等，不仅能提供身体所需的营养，还具有一定的抗炎作用。蛋类也是优质蛋白质的良好来源，如鸡蛋，其含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。
3. 具有抗菌消炎作用的食物：大蒜含有大蒜素，具有天然的抗菌消炎作用，能够抑制细菌的生长和繁殖，对红癣的治疗有一定的辅助作用。洋葱同样具有抗菌消炎的功效，它含有多种生物活性成分，如槲皮素等，能帮助减轻皮肤炎症。绿茶中含有茶多酚等抗氧化物质，具有抗菌、抗炎和抗病毒的特性，适量饮用绿茶有助于缓解红癣症状。
4. 富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。芹菜富含膳食纤维，同时还含有多种维生素和矿物质，能够促进消化，保持肠道健康。燕麦是一种优质的粗粮，富含膳食纤维和β-葡聚糖，有助于降低胆固醇，增强免疫力。香蕉不仅含有丰富的膳食纤维，还含有多种维生素和矿物质，能够调节肠道菌群，改善肠道功能。
5. 清淡易消化的食物：小米粥是一种清淡易消化的食物，富含碳水化合物、维生素和矿物质，能够为身体提供能量，且不会给肠胃造成负担。面条易于消化吸收，适合红癣患者食用，尤其是在患病期间肠胃功能较弱时。山药具有健脾益胃的功效，是一种营养丰富、易于消化的食物，有助于增强身体的抵抗力。
此外，在治疗红癣时，还可使用一些药物。如红霉素软膏，它是一种抗生素类药物，能抑制细菌蛋白质的合成，从而起到抗菌作用。莫匹罗星软膏对与皮肤感染有关的各种革兰阳性球菌有很强的抗菌活性，可用于治疗红癣。夫西地酸乳膏适用于各种细菌性皮肤感染，对微细棒状杆菌有一定的抑制作用。但使用药物需遵医嘱。
红癣患者在日常饮食中，通过合理摄入富含维生素、蛋白质、具有抗菌消炎作用、富含膳食纤维以及清淡易消化的食物，能够为身体提供所需的营养，增强身体免疫力，促进红癣的快速康复。同时，配合适当的药物治疗，遵循医生的建议，有助于病情的好转。