两侧下巴长痘通常与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、不良生活习惯等因素有关。明星搞定两侧下巴长痘，一般会从调节内分泌、控油清洁、改善毛囊口角化、抗菌消炎、调整生活方式等方面入手。
1. 调节内分泌：内分泌失调是导致下巴长痘的常见原因之一。明星可能会通过规律作息来调节内分泌，保证充足的睡眠，避免熬夜。因为熬夜会打乱生物钟，影响激素分泌。此外，合理饮食也有助于调节内分泌，减少高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。还可以在医生的指导下使用一些调节内分泌的药物，如丹参酮胶囊、逍遥丸、乌鸡白凤丸等，但需遵医嘱。
2. 控油清洁：皮脂腺分泌旺盛，油脂过多容易堵塞毛孔，引发痘痘。明星会选择温和的洁面产品，每天早晚清洁面部，去除多余的油脂和污垢。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。同时，还可以使用一些具有控油功效的护肤品，如水杨酸爽肤水、控油乳液等，帮助调节皮脂分泌。
3. 改善毛囊口角化：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而形成痘痘。明星可能会使用含有维A酸类的药物或护肤品来改善毛囊口角化，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等。这些药物可以促进角质层的正常代谢，防止毛囊口堵塞。
4. 抗菌消炎：痤疮丙酸杆菌感染是痘痘炎症加重的重要原因。明星会使用一些具有抗菌消炎作用的药物来治疗痘痘，如过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等。这些药物可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应。
5. 调整生活方式：不良的生活习惯会加重下巴长痘的情况。明星会保持良好的心态，避免精神紧张和焦虑，因为长期的精神压力会影响内分泌和免疫系统。同时，适当进行运动，促进血液循环和新陈代谢，有助于排出体内毒素。此外，还要注意个人卫生，避免用手挤压痘痘，以免引起感染和疤痕。
两侧下巴长痘是一个常见的皮肤问题，明星搞定两侧下巴长痘的方法主要是从多个方面入手，综合调理。调节内分泌、控油清洁、改善毛囊口角化、抗菌消炎和调整生活方式等措施都有助于改善痘痘问题。但每个人的皮肤状况和长痘原因不同，在治疗痘痘时应根据自身情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。如果痘痘问题严重，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊。