儿童喝补血养颜茶的讲究涉及茶的种类选择、饮用时间、饮用量、儿童体质适配以及可能存在的禁忌等方面。
1. 茶的种类选择：适合儿童的补血养颜茶有红枣桂圆茶，红枣富含铁元素，桂圆能补益心脾，对儿童补血有一定帮助；枸杞菊花茶，枸杞可滋补肝肾、益精明目，菊花能清肝热，二者搭配适合有一定内热的儿童；玫瑰花茶，有一定的养颜作用，且气味芬芳，能让儿童更易接受。但要注意，一些成人常喝的如藏红花茶等，不适合儿童饮用，藏红花有较强的活血作用，可能对儿童身体造成不良影响。
2. 饮用时间：一般不建议在饭前饮用补血养颜茶，以免影响儿童正常进食。饭后半小时到一小时后饮用较为合适，此时胃内有一定食物，茶中的成分能更好地被吸收，同时也不会对胃黏膜造成过度刺激。也不宜在晚上睡觉前饮用，茶中可能含有一定的咖啡因等成分，会影响儿童的睡眠质量。
3. 饮用量：儿童的身体发育尚未完全，饮用量要严格控制。对于年龄较小的儿童，每天饮用的茶量不宜超过100毫升；年龄稍大一些的儿童，每天也最好不要超过200毫升。过量饮用可能会导致儿童出现心慌、尿频等不适症状，还可能影响其他营养物质的吸收。
4. 儿童体质适配：如果儿童是热性体质，容易上火，应选择性质偏凉的补血养颜茶，如上述的枸杞菊花茶；而如果是寒性体质，手脚容易冰凉，则适合饮用一些温热性质的茶，如红枣桂圆茶。若儿童本身脾胃虚弱，饮用茶时要特别注意，避免饮用过于寒凉或过于浓烈的茶，以免加重脾胃负担。
5. 可能存在的禁忌：正在感冒发烧的儿童不宜饮用补血养颜茶，茶中的成分可能会与药物发生相互作用，影响药效，同时也不利于身体散热。对茶中某些成分过敏的儿童，绝对不能饮用含有该成分的茶。此外，患有某些疾病，如贫血较为严重且正在接受正规治疗的儿童，不能将补血养颜茶作为主要的补血方式，应遵循医生的治疗方案。
儿童喝补血养颜茶有诸多讲究，家长在为儿童选择和安排饮用时，要综合考虑茶的种类、饮用时间、饮用量、儿童体质以及可能存在的禁忌等因素。只有这样，才能让补血养颜茶在保障儿童健康的前提下，发挥其应有的作用。如果对儿童饮用补血养颜茶存在疑问，建议咨询正规医院的儿科医生或营养科医生。