肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。治疗肩周炎较为有效的三种方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗，此外还有运动康复和中医治疗也能起到不错的辅助作用。
1. 物理治疗：通过热敷可促进肩部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。按摩能放松肩部紧张的肌肉，改善局部的血液循环，缓解疼痛和僵硬感。理疗如红外线照射、超声波治疗等，可以深入组织内部，促进炎症吸收，减轻疼痛，改善肩部的功能。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，能缓解肩周炎的疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可以放松肩部肌肉，减轻肌肉紧张和痉挛。糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，在疼痛严重且其他治疗效果不佳时，可局部注射使用，能快速减轻炎症和疼痛，但要注意其副作用。
3. 手术治疗：对于保守治疗无效、病情严重的肩周炎患者，手术治疗是一种选择。关节镜手术可以通过微小切口，对肩部关节进行检查和修复，具有创伤小、恢复快的优点。开放手术则适用于更复杂的情况，能直接对病变组织进行处理，但创伤相对较大，恢复时间较长。
4. 运动康复：爬墙运动，患者面对墙壁，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行，可增加肩部的活动度。划圈运动，患者弯腰垂臂，以肩为中心，做由里向外或由外向里的划圈运动，范围由小到大，可改善肩部的灵活性。拉伸运动，借助弹力带等工具进行肩部的拉伸，能增强肩部肌肉的力量和柔韧性。
5. 中医治疗：针灸通过刺激肩部的穴位，调节气血运行，达到止痛和改善肩部功能的目的。推拿手法可以调整肩部关节的位置，缓解肌肉紧张。中药内服或外用，一些具有活血化瘀、祛风除湿作用的中药，如独活、桑寄生、当归等，能促进肩部的康复。
治疗肩周炎需要综合运用多种方法。物理治疗、药物治疗、手术治疗是主要的治疗手段，运动康复和中医治疗可以作为辅助。患者应根据自身的病情和身体状况，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并坚持治疗和康复训练，以促进肩部功能的恢复，减轻疼痛，提高生活质量。