经常使用电动牙刷可能带来牙齿磨损、牙龈损伤、牙釉质受损、牙齿敏感、影响口腔菌群平衡等危害，可通过选择合适牙刷、控制使用时间、掌握正确方法、定期更换刷头、关注口腔状况等策略应对。
1. 牙齿磨损：电动牙刷的震动频率和力度相对较大，如果长期使用且刷牙方式不正确，会对牙齿表面造成过度摩擦，导致牙齿磨损。牙齿磨损后，牙本质暴露，可能引发牙齿敏感等问题。应对策略是选择刷毛软硬度适中的电动牙刷，避免使用过硬刷毛对牙齿造成伤害。
2. 牙龈损伤：刷牙时若电动牙刷的刷头与牙龈接触不当，或者刷牙力度过大，容易导致牙龈出血、红肿，甚至引发牙龈萎缩。为避免这种情况，应控制使用电动牙刷的时间，每次刷牙时间不宜过长，一般2 - 3分钟即可。
3. 牙釉质受损：电动牙刷的高速震动可能会对牙釉质产生一定的破坏。牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，一旦受损，牙齿的保护屏障就会减弱。要掌握正确的刷牙方法，将刷头与牙齿呈45度角，轻轻贴在牙齿表面，让刷毛进入牙缝间，避免过度用力刷牙。
4. 牙齿敏感：由于牙齿磨损、牙釉质受损等原因，经常使用电动牙刷可能会使牙齿变得敏感，在遇到冷热酸甜等刺激时会产生酸痛感。应定期更换电动牙刷的刷头，一般每3 - 4个月更换一次，以保证刷头的清洁和刷牙效果。
5. 影响口腔菌群平衡：过度使用电动牙刷可能会破坏口腔内正常的菌群环境，导致有益菌减少，有害菌滋生，增加口腔疾病的发生风险。要关注口腔状况，若发现口腔出现不适，如牙龈出血、疼痛、口臭等症状，应及时调整刷牙方式或暂停使用电动牙刷，并咨询专业牙医的建议。
6. 噪音影响：电动牙刷在使用过程中会产生一定的噪音，长期处于这种噪音环境中，可能会对听力造成一定的影响。可以选择噪音较小的电动牙刷产品，减少噪音对生活的干扰。
7. 电池安全问题：电动牙刷通常使用电池供电，如果电池质量不佳或使用不当，可能会出现电池漏液、爆炸等安全问题。在购买电动牙刷时，要选择正规厂家生产的产品，确保电池质量可靠，并按照正确的方法使用和充电。
经常使用电动牙刷虽然可能带来一些危害，但只要采取正确的应对策略，如选择合适的牙刷、控制使用时间、掌握正确方法、定期更换刷头以及关注口腔状况等，就可以在享受电动牙刷带来的清洁便利的同时，最大程度地减少其对口腔健康的不利影响。保持良好的口腔卫生习惯和定期进行口腔检查，对于维护口腔健康至关重要。